Теплый салат с квиноа кускусом маринованным перцем и жареным сыром

Время приготовления: 40 мин.Количество персон: 2

Ингредиенты

3 ст.л. оливкового масла
1 небольшая красная луковица
1-2 маринованных перца (у меня 2 небольших) или запеченных
200 г киноа/кускуса
500 мл овощного бульона (для кускуса -посмотреть количество жидкости)
хорошая горсть петрушки
сок и цедра 1 лимона
щедрая щепотка сахара

Рецепт приготовления

Вот так выглядит киноа. Луковицу нарезаем полукольцами и обжариваем пару минут в оливковом масле, 1 ст.л. 1) Для киноа. В рецепте предлагается сразу к луковице добавить нарезанный полосками маринованный перец. Я его добавляла в конце, так как мне кажется, что особо готовить его незачем, он и так уже готовый. А Вы смотрите по вкусу. Итак, к нашей луковичке добавляем киноа и готовим минуты 3, помешиваем. Добавляем овощной бульон и готовим на небольшом огне минут 15-20 до мягкости крупы. В конце добавляем половину рубленной петрушки и перец. 2) С кускусом все еще проще. Его надо просто заварить горячей водой или бульоном минут на 5. Затем вилкой разбить комочки. Можно добавить к нему небольшой кусочек сливочного масла или растительного или из-под маринованных перцев, для большего вкуса. Затем добавляем к нему обжаренную луковицу, перец и петрушку. Для заправки смешиваем церду и сок лимона, оставшуюся петрушку и 2 ст.л. оливкового масла. Сыр нарезаем брусочками средней толщины и обжариваем на гриле, как в оригинале, можно на сковороде или запечь в духовке. У меня был сыр панир, и я его готовила на гриле на фольге просто так. Если будете обжаривать сулугуни или адыгейский сыр, то их лучше запанировать в муке или сухарях. Влюбом случае готовится сыр быстро минут 7-10 максимум. Собираем наш салат. В тарелку выкладываем киноа или кускус, сверху сыр и поливаем заправкой. Подаем сразу же. Приятного аппетита))

Источник

Похожие рецепты

Теплый салат с грушей жареным козьим сыром и курицей с лаймовой заправкойИнгредиенты: Груша 1 шт., Куриное филе 1 шт., Козий сыр 50 г, Сушеная клюква, Руккола, Мангольд бейби, Шпинат, Лайм 1 шт., Соль морская, Черный перец, Оливковое маслоОбжариваем куриное филе на оливковом масле. Грушу разрезаем пополам, удаляем серединки и нарезаем тонкими ломтиками. Сыр режем кубиками и слегка обжариваем на сухой сковороде. Выкладываем зелень в мисочку, добавляем к ней грушу, нарезанную куриную грудку, с...

Пирог из тортильи с курицей сыром и маринованным перцемИнгредиенты: лепешка тортилья - 1 шт., куриные бедрышки без кожи и костей - 3 шт., сыр маасдам - 100 г, яйца куриные - 2 шт., перец халопеньо маринованный - 2 шт., молоко - 1 стакан, кинза - 6 веточек, оливковое масло - 1 ст. л., пшеничная мука - 1 ст. л., разрыхлитель - ч. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка, соль морская - 1 щепоткаДуховку предварительно разогреть до 190°С. Куриное мясо отварить и порезать небольшими кусочками. Тортилью выложить на дно сковороды или формы для выпечки, так чтобы получились бортики. Кулинарной кисточкой смазать всю лепешку оливковым маслом. Перец ха...

Теплый салат с семгой овощами и кускусомИнгредиенты: Кус-кус - 125 г, Бульон (овощной или рыбный) - 200 мл, Перец болгарский (зеленый) - 1 шт, Семга (филе) - 300 г, Соль (по вкусу), Фасоль (стручковая) - 100 г, Лимон (на сок) - 0,5 - 1 шт, Креветки (отварные, по желанию) - 50 г, Петрушка (по вкусу), Чеснок (по желанию) - 1-2 зуб., Перец черный (по вкусу) [b]Готовим крупу "кускус"[/b]: Для этого засыпаем крупу в кипящий бульон и сразу снимаем с огня; даем настояться пока готовятся остальные ингредиенты. Если готовим с пшеном или другой крупой, то действуем в зависимости от необходимого срока варки...

Теплый салат с броколли и кускусомИнгредиенты: Кус-кус - 150 г, Брокколи - 500 г, Лимон (половинка) - 1 шт, Помидоры черри - 200 г, Масло оливковое - 2 ст. л., Соус (сладкий с чили) - 1 ст. л., Сыр мягкий (гриль сыр) - 150 гОтварить кус-кус и броколли Помидоры порезать пополам, обжарить на оливковом масле, добавить 1ст ложку соуса чили Нарезанный кубиками сыр, обжарить 1 мин на оливковом масле Все перемешать, поперчить, посолить, добавить приправы по вкусу,1 чайную ложку лимон...