Ленивые рыбные голубцы в хренно сметанном соусе

Ингредиенты

• филе пангасиуса или другой белой рыбы - 400 г
• капуста белокочанная - 300 г
• рис круглозерный - 2,5 ст. л. сухого риса
• лук репка - 2 крупные луковицы
• хрен - корень размером с 2 больших пальца
• мука - 2 ст. л.
• сметана 20 % средней густоты - 200 г
• мускатный орех свежетертый - 1/2 ч. л.
• соль, сахар, черный молотый перец - по вкусу
• сливочное масло - 50 г в соус
• растительное масло - для обжарки
• панировочные сухари - по желанию

Рецепт приготовления

• Отварить капусту в слегка подсоленной воде до мягкости. Дать стечь и остудить.
• Рис замочить на 15 мин. и отварить в течение 5 мин. вместе с 4 зубчиками чеснока, не открывая крышки, дать настояться под крышкой еще 15 мин., солить не надо. Отварной чеснок выдавить из оболочки - он пойдет в фарш.
• Филе пангасиуса и капусту нарезать удобными для прокручивания кусками и прокрутить через мясорубку.
• Хорошо отжать фарш через марлю - воды от капусты будет немало. В конце прокрутить чеснок и 3 сушеных анчоуса (сушеные лучше подойдут для этого влажного фарша) с чесноком. Порубить мелко 1/2 луковицы и добавить сушеные(!) приправы. Все смешать с отварным рисом, посолить поперчить и убрать на время приготовления соуса в холодильник.
• Для соуса порубить остальной лук, зубчики чеснока надтреснуть боковушкой ножа, хрен потереть на мелкой терке - лучше всего его перед этим заморозить для облегчения процедуры.
• Лук с чесноком и хреном поджарить до мягкости на растительном масле, добавить сливочное, посыпать 2 ст. л. муки, быстро обжарить и налить сметаны. По необходимости можно добавить чуть-чуть воды. Стараться не доводить до кипения, но чтоб движение чувствовалось - тушить помешивая около 3-5 мин.
• Достать фарш, слепить продолговатые голубцы. Можно их быстро подрумянить на сковороде, но тогда лучше запанировать, т.к. фарш очень нежный и может прилипнуть к сковороде и развалиться при переворачивании - рыбные тефтели имеют тенденцию иногда прилипать без панировки. Но все зависит от Вашей сковороды.
• Можно просто сразу аккуратно положить в соус и довести до готовности - они доходят за 5 мин. Также можно приготовить в пароварке. Тогда панировать нет надобности. Передерживать не надо - не забывайте, что капуста и рис нем уже готовы, а рыбному фаршу нужно еще меньше времени, чем самой рыбе.
• Подавать посыпав рубленой петрушкой, соус можно налить рядом или в соусницу.