Хлеб из пророщенного овса бездрожжевой

Время приготовления: 260 мин.Количество персон: 6

Ингредиенты

Бананы - 160 гр
Пророщенный овес - 1 стак. (200 мл)
Курага (предварительно замоченная на 1 час) - 6 шт.
Молоко (миндальное) - 0.5 стак. (200 мл)
Соль - 0.25 чайн.л.
Молотая корица - 0.5 чайн.л.
Имбирь (порошок) - 0.5 чайн.л.
Вода (при необходимости) - 0.25 стак. (200 мл)
Кунжут - 2 стол.л.
Тыквенные семечки - 2 стол.л.
Чиа семена - 2 стол.л.
Изюм - 0.25 стак. (200 мл)
Растительное масло (для смазывания формы) - 0.5 чайн.л.

Рецепт приготовления

1. Разомните в миске бананы, выложите к нему пророщенный овес и перемешайте. 2. Добавьте измельченную курагу, влейте молоко. 3. Насыпьте соль, корицу, имбирь. 4. Взбейте все при помощи блендера. 5. Если тесто слишком густое, добавьте воды. 6. В отдельной миске смешайте кунжут, тыквенные семечки, семена чиа и изюм. 7. Выложите смесь из сухофруктов и семян в тесто и хорошо перемешайте. 8. Выложите полученную массу в смазанную маслом форму. 9. Выпекайте хлеб в духовке при температуре 90 градусов по Цельсию в течение 4 часов (до готовности). Приятного аппетита!

Источник

Похожие рецепты

Бездрожжевой масала хлебИнгредиенты: Пшеничная цельномолотая мука - 2 стакана, Ржаная цельномолотая мука - 1 стакан, Ячменная мука - стакана, Льняная мука - стакана, Крупная морская соль - 1 чайная ложка, Сода - 1 чайная ложка, Семечки подсолнуха - стакана, Очищенные семена тыквы - стакана, Кунжутные семечки - стакана, Молотый кориандр - чайной ложки, Мускатный орех - чайной ложки, Гвоздика - 3 штуки, Молотая корица - чайной ложки, Зеленые коробочки кардамона - 3 штуки, Черный перец горошком - 3 штуки, Кефир - 2 стаканаРазогреть духовку до 180 градусов. Смешать в глубокой миске муку, семечки и соду. Растолочь в ступке специи с крупной солью. Просеять растолченные специи и соль в миску с мукой, тщательно перемешать. Добавить стакан кефира, перемешать. Дальше вымешивая влит...

Бездрожжевой хлеб в сэндвичницеИнгредиенты: Масло топленое - 50 г, Соль (или по вкусу) - 0,5 ч. л., Мука кокосовая - 2-3 ст. л.6. Готовое тесто. 6. Готовое тесто. 7. Выпечка в сэндвичнице. 7. Выпечка в сэндвичнице Готовая выпечка. Угощайтесь.:)

Бездрожжевой хлеб с семолинойИнгредиенты: Закваска - 150 г, Мука пшеничная|Мука - 250 г, Семолина - 250 г, Вода - 300 г, Соль - 12 г, Масло оливковое - 60 гСмешать закваску, муку, семолину, залить водой, вымесить тесто Добавить соль и оливковое масло и еще раз вымесить. У меня есть хлебопечка, можно было ей доверить этот процесс, но мне захотелось прочувствовать это тесто руками и помесить самой. И признаюсь, ...

Бездрожжевой хлеб для спортсменовИнгредиенты: Цуккини - 400 г, Мука пшеничная|Мука - 500 г, Масло подсолнечное - 125 г, Яйцо куриное - 3 шт, Мед - 1/2 ч. л., Соль - 1/2 ч. л., Корица - 1/2 ч. л., Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л., Сода - 1 ч. л., Имбирь - 1 ст. л., Семечки тыквенные - 150 гЦуккини и имбирь почистить и настругать на терке. В отдельной миске смешать муку, соду, соль, корицу, разрыхлитель теста. Во второй миске смешать яйца с маслом и медом. К яичной смеси добавить тертый цуккини с имбирем. Вмешать семена тыквы. За 3 захода доба...