Салат с тунцом, авокадо и овощамиТунец в собственном соку-баночка, авокадо, огурец свежий, помидор, лук зеленый, сок лимона, соль, перец, оливковое масло. Авокадо очистить от кожицы и удалить косточку. огурец, помидор, авокадо нарезать кубиком. Достать тунца из баночки и выложит в салатник...Ингредиенты: Тунец консервированный, авокадо, помидор, огурец свежий.
Легкий салат с тунцом, авокадо и луком-пореемНаши продукты: С тунца сливаем сок или масло, вилкой разминаем его на небольшие кусочки. Лук-порей режем небольшими колечками, выкладываем на сковороду и тушим минут 5-7 на небольшом огне, добавив немного воды. Конечно, можно его и на масле обжарить, но мне...Ингредиенты: баночка тунца (150г), 3 небольших пера лука-порея, 1 авокадо, 8-10 помидорчиков черри, 3 ст.л. сливок (10%), 1.5 ст.л. мягкого обезжиренного творога, 1 ст.л. лимонного сока, острая паприка на кончике ножа, соль по вкусу
Салат с тунцом, авокадо и яйцомВсе овощи, петрушку и яблоко мелко-мелко рубим. Соединяем с тунцом. Заправляем соком лимона, оливковым маслом, солим-перчим. Аккуратно перемешиваем. Яйцо трем на мелкой терке. Салат выкладываем на тарелку, посыпаем яйцом. Очень легкий вкусный салат готов!Ингредиенты: на 1 порцию: тунец консервированный натуральный – 50 г, авокадо – 35 гр. (четвертинка), лук белый – 10 г, огурец – 50 г, перец болгарский (красный и желтый) – 70 г, яблоко – 50 г, сок лимона – 2 ч.л., масло оливковое – 1 ст.л., яйцо 1 кат. – 55 г, соль, пер...
Салат с чечевицей, авокадо и тунцомЧечевицу отварить согласно инструкции (я предпочитаю немного "аль-денте", охладить, а можно даже промыть водой. Авокадо очистить, нарезать произвольно. Салатные листья сбрызнуть лимонным соком, соединить с авокадо, чечевицей и тунцом, перемешать. Разложить ...Ингредиенты: Рукола 75 гр. + еще немного других салатных листьев, Большая горсть зеленой чечевицы, Авокадо, 1 банка тунца в собственном соку (175 гр), Лимонный сок, Пекорино
Теплый салат с тунцом и цельнозерновыми макаронамиПодготовить продукты. Приготовить макароны, как указано на пачке производителя. Солить воду и добавлять в нее растительное масло не надо. В ингредиентах указан вес в сыром виде. У меня цельнозерновые макароны из пророщенной пшеницы. Пока варятся макар...Ингредиенты: макароны - 100 г, тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка, авокадо - шт., огурцы свежие - 1 шт., соус песто - ст. л., помидоры вяленые в масле - 2 шт., сыр твердый - 1 ч. л., лук зеленый - 1 ст. л.
Салат с тунцом слоеныйЭто очень интересный рецепт, в котором консервированный тунец потрясающе сочетается с овощами. Если у вас нет времени запекать сладкий перец, используйте его в свежем виде. Что касается кукурузы, то вы можете срезать зерна с вареных початков или взять консе...Ингредиенты: Шпинат 1 Пучок (или любые листья салата), Кукуруза 200 Грамм, Сладкий перец 1 Штука (запеченный или свежий), Помидор 200 Грамм, Луковица красная 1/2 Штуки, Тунец консервированный 2 Штуки (баночки), Авокадо 1 Штука, Оливковое масло 50 Миллилитров, Сок лимона...
Салат из тунца и авокадоРежем огурец и авокадо кубиками, томаты на половинки. Складываем в миску шпинат, огурец, авокадо и томаты, солим перчим, поливаем соком лимона, маслом и аккуратно вымешиваем руками. Сливаем сок с банки с тунцом и разделяем его на кусочки. Кладем салат на бл...Ингредиенты: 150 г стейка тунца в собственном соку, 1 спелый авокадо, 2 горсти шпината, 1/2 длинноплодного огурца, 12 томатов "Черри", сок 1/4 лимона, 1 ст.л. оливкового масла Extra virgin (лучшего), морская соль и черный перец, 1/4 лимона для украшения
Овощной салат с тунцом, яйцом и авокадо! 301 ккал в 1 порции:-)Можно просто смешать все ингредиенты, если не хочется возиться, хотя это дело 15 секунд. Просто я люблю кушать красивую еду! 5. Сверху натираем мелко яйцо и украшаем заленью. 4. Выкладываем на тарелку, как нам нравится. Я люблю сервировать салаты через форм...Ингредиенты: На 1 порцию потребуются: консервированный тунец (натур)-50 гр., 1/4 авокадо-35 гр., 1/2 луковицы шалот-10 гр., огурец(без семян)-50 гр., сладкий перец (жёлтый и красный)-70 гр., яблоко-50 гр., сок 1/2 лимона-20 гр., масло оливковое-5 гр., 1 небольш...
Салат с тунцом и авокадоПриготовить все необходимое. Авокадо очень быстро теряет цвет и темнеет, поэтому его обработку оставляйте на самый последний момент приготовления. Чтобы замедлить этот процесс, добавляют лимонный сок или сок лайма. Слить жидкость из банки с консервированным...Ингредиенты: тунец консервированный ТМ «Магуро» - 65 г, форель холодного копчения - 30 г, авокадо - 1 шт., огурцы - шт., лимонный сок - 2 ч. л., сыр сливочный - 45 г, каперсы маринованные - 1 ч. л., анчоусы - 2 тушки, петрушка - 1 веточка, мята - 1 веточка, лук репчатый...
Салат с тунцом и авокадоАвокадо почистить, нарезать ломтиками. Также нарезать перец. Лук и огурец нарезать полукольцами, помидоры — четвертинками. Консервированного тунца слегка размять вилкой. Салатные листья порвать руками. Выложить все ингредиенты в салатник. Смешать горчицу с ...Ингредиенты: авокадо - 1 шт., помидоры черри - 8 шт., перец болгарский - 1 шт., огурцы - 1 шт., салатный микс - 100 г, горчица дижонская - 1 ст. л., лимонный сок - 1 ст. л., оливковое масло Extra Virgin - 6 ст. л., лук белый - шт., тунец консервированный - 250 г
