Белковый омлет с угрем и салатом чука

Похожие рецепты

Микс салат с водорослями чука и жареным угрем унагиИнгредиенты: Смесь салатных листьев - 80 г, Угорь - 100 г, Салат чука - 80 г, Ростки сои - 60 г, Сладкий перец - 100 г, Морковь - 50 г, Огурцы - 100 г, Корень имбиря - 5 г, Перец чили - 1 штука, Лайм - 1 штука, Кунжут - 3 г, Кунжутное масло - 20 мл, Соевый соус - 10 мл, Сахар - 5 г, Подсолнечное масло - 40 мл, Бульон хондаши - 2 млВ 40 мл подсолнечного масла добавьте кунжутное масло, соевый соус, сахар, жареный кунжут и хондаши, перемешайте. Снимите цедру с 0,5 лайма, выдавите сок из 1/4 лайма, смешайте все с соусом. Очистите и нарежьте мелкой соломкой имбирь, отрежьте 2 тонких кусоч...

Шашлыки из форели в соусе терияки с салатом чукаИнгредиенты: Шампиньоны - 5 штук, Сладкий перец - 2 штуки, Кунжутные семечки - 1 чайная ложка, Тростниковый сахар - чайной ложки, Кунжутное масло - 1 столовая ложка, Соевый соус - 2 столовые ложки, Устричный соус - чайной ложкиВыжмите сок из 0,5 лайма, раздавите, очистите и мелко нарубите чеснок. Рыбу нарежьте крупным кубиком 3х3 см и насадите на шпажки (при необходимости отломите кончики шпажек). В слабо разогретую сковороду выложите соус терияки, влейте сок лайма и устричный со...

Белковый омлет чемпионаИнгредиенты: Творог (У меня 2%) - 100 г, Белок яичный (С двух яиц) - 70 г, Авокадо (Четверть) - 35 г, Зелень (У меня петрушка 15 грамм) - по вкусуНарезать авокадо и зелень; Отделить белки, вылить их в творог, добавить туда же авокадо и зелень; Всё перемешать и выложить на разогретую сковороду. Жарить на маленьком огне под крышкой около 5 минут. Порция получается до 200 грамм. В ней 209 калорий, 26.5...

Умаги омлет с угремИнгредиенты: яйцо - 4 шт., соевый соус - 1 ст.ложка, мирин - 1 ч.л., сахар - 1 ч.л., угорь - несколько ломтиков (у меня ок.20 гр. было), растительное масло (только чуть смазать сковороду)1. Все перемешать вилкой или венчиком (не взбивать до пены). 2. разогреть и смазать сковороду (у меня она не прямоуг., а обыкновенная круглая, для блинчиков) 3. вылить часть смеси (будто тонкие блины печете), чуть схватилось, положите на край (ближе к вам) ...