Белковый омлет

Белковый омлет в духовке Для начала нам необходимо отделить белки от желтков. У меня белки были подготовлены заранее, но я всё же поделюсь с вами, как это сделать. Я предпочитаю отделять белок от желтка с помощью скорлупы, то есть чуть-чуть разбив яйцо, разделить скорлупу на две ча... Ингредиенты: Белки - 4 шт., Молоко - 0,5 стакана, Соль, перец - по вкусу, Лук - 1 шт., Морковь - 1 шт., Брюссельская капуста (замороженная) - 150 г, Растительное масло - 3 ст.л., Свежая зелень, сыр - по вкусу

Белковый омлет 1. Рецепт приготовления белкового омлета невероятно простой. Это не только вкусный завтрак, но и отличный диетический ужин. Для начала необходимо вбить в глубокую миску белки. 2. Добавить щепотку соли и тщательно взбить. Можно заменить соль на молотый черны... Ингредиенты: Белки 4 Штуки, Молоко 50 Миллилитров, Сливочное масло 1 Чайная ложка, Соль 1 Щепотка, Сода 1 Щепотка, Сыр 50 Грамм (по желанию), Свежая зелень 1 Щепотка

Белковый омлет на пару Рецепт приготовления белкового омлета на пару настолько же прост, насколько идеально подходит для завтрака или легкого ужина. 1. Белки взбить в глубокой миске со щепоткой соли. 2. Брокколи вымыть, удалить ножки и разделить соцветия на небольшие дольки. Можн... Ингредиенты: Белки 6 Штук, Брокколи 50 Грамм, Сладкий перец 50 Грамм, Свежая зелень 10 Грамм, Молоко 50 Миллилитров, Сыр 50 Грамм, Соль 1 Щепотка, Перец 1 Щепотка

Белковый омлет на пару диетический Белковый паровой омлет входит в меню диетического стола №5. Последний назначается при гастритах, желчнокаменной болезни, позволяет улучшить отделение желчи и стимулирует работу печени.Так как омлет готовится на пару, он имеет низкую калорийность, что способ... Ингредиенты: Яичные белки - 2 шт., Молоко - 120 мл, Соль (щепотка) - по вкусу

Белковый омлет Чтобы приготовить омлет, нужно взять белки 6 яиц, молоко, соль, молотый чёрный перец, оливковое масло, перец сладкий, брюссельскую капусту, мороженый горошек, петрушку. Приготовить овощи: вымыть их, обсушить, нарезать капусту половинками, лук дольками, пере... Ингредиенты: Горошек зелёный замороженный - 100 г, Капуста брюссельская - 120 г, Лук белый - 0.5 шт., Масло оливковое Extra Virgin - 2 ст. л., Молоко - 200 мл, Перец сладкий (болгарский) - 1 шт., Перец чёрный молотый - 1 щепотка, Петрушка свежая - 5 веточка, Соль - 2 ще...

Белковый омлет на сковороде Для приготовления омлета нам понадобится совсем немного времени. Для начала вымоем, обсушим и нарежем зелень. В белки добавляем щепотку соли и взбиваем венчиком или миксером до легкой пены. К белкам добавляем зелень, молотый черный перец и молоко, все аккур... Ингредиенты: Яичные белки - 4 шт., Молоко (сливки) - 3 стол.л., Зелень - по вкусу, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Растительное масло - 2 стол.л.

Запеченный белковый омлет Ошпарить помидор, отчистить от кожицы. мелко нарезать, сложить в форму для выпекания. Добавить уксус и воду по вкусу, размять венчиком дольки помидора — тогда получится омлет приятного бордового оттенка. Хотите — оставьте так, как есть, — тогда получится ро... Ингредиенты: Яичный белок - 6 штук, Винный уксус - по вкусу, Вода - по вкусу, Мускатный орех - по вкусу, Помидоры - 70 г

Тосты с белковым омлетом и шпинатом Хлеб для тостов подсушить в духовке или тостере. Приготовить белковый омлет: отделить желтки от белков, белки взбить ручным венчиком с солью и холодным молоком до образования пены. Разогреть сковороду с маслом. Уменьшить огонь до среднего и вылить белковую ... Ингредиенты: Хлеб для тостов - 4 куска, Свежие листья шпината - 6 штук, Яйцо куриное - 4 штуки, Соевый майонез - 1 столовая ложка, Молоко - 2 столовые ложки, Соль - по вкусу, Растительное масло - 1 чайная ложка, Перец черный молотый - по вкусу

Белковый омлет с морковью  В качестве разнообразия, предлагаю приготовить на завтрак полезный и вкусный белковый омлет. В состав омлета очень рекомендую добавлять зелень и, по вкусу, разнообразные овощи. Я обычно добавляю немного брокколи или как в этот раз, делаю морковную осн... Ингредиенты: Яйца - 2 шт, Морковь - 1/2 шт, Зеленый лук - 2 шт, Укроп - 2-3 веточки, Оливковое масло - 1 ч.л, Соль - на кончике ножа, Черный молотый перец - 1/6 ч.л.

Белковый омлет на пару в мультиварке Безумно простой рецепт приготовления диетического белкового омлета на пару в мультиварке! Он настолько легок, что с ним справится даже школьник. Но прежде чем выливать белково-молочную смесь в емкость для приготовления на пару, не забудьте ее застелить пище... Ингредиенты: Яйца - 5 шт. (белки), Молоко - 100 мл, Соль - по вкусу

Больше рецептов