Фруктово-ягодный смузиКлассным вариантом полезного завтрака или легкого перекуса является смузи: смесь меда, молочных продуктов и свежих фруктов. Рекомендую приготовить смузи к утренним тостам. Вы можете варьировать ингредиенты, чтобы достичь наиболее вкусного для вас сочетания....Ингредиенты: Киви 2-3 Штук, Банан 1-2 Штук, Хурма 1 Штука, Кефир 150 Миллилитров, Мед По вкусу
Фруктово-ягодный смузи на кефиреЧто бы приготовить наш фруктово-ягодный смузи, в чашу для приготовления напитка залейте кефир. Он должен быть холодным. Затем засыпьте сахарный песок. Подготовьте персики. Хорошо их помойте, уберите косточки. Конечно, лучше использовать свежие персики, но, ...Ингредиенты: кефир (от 2,5 % жирности) – 400 мл, персик – 4-5 шт., клубника – 7-8 шт., смородина черная – 70 граммов, сахар – 2 ст. ложки.
Фруктово-ягодный смузи с кефиром рецепт с фотоСмузи - идеальный десерт в жаркую погоду или когда хочется чего-нибудь сладкого, но не хочется набрать лишний вес. Существуем огромное количество вариантов сочетаний ингредиентов для смузи. Я предлагаю вам приготовить такой вариант: берем банан, замороженну...Ингредиенты: Банан (1 шт.), Замороженная вишня (50 г.), Апельсиновый сок (100 мл.), Кефир (100 мл.), Мед натуральный (1 ч.ложк)
Смузи фруктово-ягодныйВот продукты которые нам понадобятся:Кефир, банан, замороженные дыня и клубника. Банан нарезаем на кусочки. Дыню и клубнику немного размораживаем, чтобы легче измельчилось блендером. Отправляем кефир с ягодами и фруктами в стакан блендера и измельчаем. Полу...Ингредиенты: Кефир - 100 мл, Банан - 1/2 шт, Дыня - 6 ломт., Клубника - 5 шт
Смузи фруктово-ягодныйБанан очистить от кожуры, разрезать на 6-8 частей. В чашу блендера влить йогурт, гранатовый сок и мёд. Добавить банан и ягоды. Взбить на высокой скорости до однородной консистенции. Если масса получится очень густая, добавить несколько ложек гранатового сок...Ингредиенты: Йогурт (кефир, ряженка) - 1/2 стак., Ягода (замороженные) - 1 стак., Банан - 1 шт, Сок гранатовый - 1/2 стак., Мед (сироп) - 4 ч. л.
Фруктово-ягодный смузи «Тутти-фрутти»Для приготовления фруктового смузи яблоки очищаем от кожицы, вычищаем семена и режем дольками или кубиками. Кстати из этих фруктов получается отличная яблочная пастила! Нарезаем бананы кружочками. Для смузи советуют выбирать слегка переспевшие бананы – они ...Ингредиенты: бананы – 2 шт, яблоки крупные – 2 шт (кисло-сладкие), вишня замороженная или свежая – 1 стакан, клюква – горсть, йогурт – 1 стакан, сахар или мед – по вкусу.
Ягодный смузи с шелковицей и имбиремЧтобы не утратить полезные свойства ягодного смузи с шелковицей и имбирем, будем готовить его всегда прямо перед употреблением. Поэтому начинаем с одной порции. В глубокий стакан вливаем кефир. Добавляем в него ягоды шелковицы и немного имбиря. Все взбиваем...Ингредиенты: кефир 1% - 500 мл, ягоды шелковицы – 100 гр., имбирь – ½ ч. л., зелень петрушки.
Смузи бананово-вишневыйИнгредиенты. Банан очищаем, нарезаем кусочками. Помещаем в блендер банан, вишню и овсяные хлопья. Заливаем кефиром и взбиваем до однородности. Наливаем в стаканчик и наслаждаемся фруктово-ягодным вкусом полезного напитка! Приятного аппетита!Ингредиенты: Кефир - 1 стак. (200 мл), Бананы (спелый) - 1 шт., Вишня (без косточек) - 10 шт., Овсяные хлопья - 1.5 стол.л.
Смузи "Ягодный восторг"1. Апельсин почистить от кожуры и белых пленок, сохраняя сок. 2. Выложить в чашу блендера апельсин с соком, добавить слегка размороженные малину и голубику и хлопья. Хорошо взбить. 3. Затем добавить кефир и еще раз взбить. Приятного аппетита!Ингредиенты: Голубика - 125 г, Малина - 150 г, Апельсин - 1 шт, Кефир - 100 мл
Смузи "Доброе утро"Такие наполнители нам понадобятся для смузи. Дочка моя это называет "жидкий завтрак". Овсяные хлопья и льняное семя заливаем 50 мл кипятка, даем постоять 10 минут. Тем временем моем и чистим банан и клубнику, нарезаем произвольно и добавляем к хло...Ингредиенты: Кефир (200 мл), Банан (небольшой, 130 г), Клубника (4 шт, 70 г), Хлопья овсяные (мелкие, 1 ст.л), Семена льна - 1 ч. л., Лед, Вода (кипяток, 50 мл)
