Смузи фруктово-ягодныйБанан очистить от кожуры, разрезать на 6-8 частей. В чашу блендера влить йогурт, гранатовый сок и мёд. Добавить банан и ягоды. Взбить на высокой скорости до однородной консистенции. Если масса получится очень густая, добавить несколько ложек гранатового сок...Ингредиенты: Йогурт (кефир, ряженка) - 1/2 стак., Ягода (замороженные) - 1 стак., Банан - 1 шт, Сок гранатовый - 1/2 стак., Мед (сироп) - 4 ч. л.
Смузи фруктово-ягодныйВот продукты которые нам понадобятся:Кефир, банан, замороженные дыня и клубника. Банан нарезаем на кусочки. Дыню и клубнику немного размораживаем, чтобы легче измельчилось блендером. Отправляем кефир с ягодами и фруктами в стакан блендера и измельчаем. Полу...Ингредиенты: Кефир - 100 мл, Банан - 1/2 шт, Дыня - 6 ломт., Клубника - 5 шт
Фруктово-ягодный смузиКлассным вариантом полезного завтрака или легкого перекуса является смузи: смесь меда, молочных продуктов и свежих фруктов. Рекомендую приготовить смузи к утренним тостам. Вы можете варьировать ингредиенты, чтобы достичь наиболее вкусного для вас сочетания....Ингредиенты: Киви 2-3 Штук, Банан 1-2 Штук, Хурма 1 Штука, Кефир 150 Миллилитров, Мед По вкусу
Грушево-имбирный смузи с корицейОвсяные хлопья (у меня были тонкие, поэтому я их не измельчала) залить молоком и оставить. А в это время, подготовим остальные ингредиенты. Грушу очистить от кожуры и семян и нарезать кусочками. Имбирь натереть на мелкой терке. Все поместить в блендер. Сюда...Ингредиенты: йогурт натуральный - 120 мл, овсяные хлопья быстрого приготовления - 25 г, имбирь - 1 ч. л., молоко - 180 мл, мед - 1 ч. л., груши - 1 шт.
Смузи "В бананово-лимонном Сингапуре"Приготовим миндальное молоко. Миндаль промыть и залить холодной водой, так чтобы вода закрыла миндаль. Оставить на несколько часов для набухания. Можно оставить на ночь. Воду слить, выложить миндаль в блендер, добавить три стакана хорошей питьевой воды, хор...Ингредиенты: миндаль измельченный - 1 ст. л., лимонная цедра - 1 ст. л., миндаль - 1 стакан, бананы - 3 шт., лимоны - 1 шт., ваниль в стручках - 1 шт., мед - 2 ст. л.
Праздничный смузиИтак, банан делим на кружочки. Часть отложить для верхнего слоя. В ванильный йогурт отправляем банан. Добавить половину пачки творога. Ягоды годжи промытые — ложку. Мёд. Взбиваем — это будет основа смузи. Переливаем в бокал. Оставшиеся кружочки банана мельч...Ингредиенты: йогурт - 150 мл, мед жидкий - 1 ч. л., годжи - 1 ст. л., киви - 1 шт., творог - 100 г, бананы - 1 шт.
Смузи "Голубилина"Несколько слов о малине - осторожно, в малине много зернышек, которые не очень приятны в смузи. Поэтому, если вы не уверены, что ваш блендер с ними справится, возьмите морожену малину. Там зернышки помягче. С миндалем то же самое, что с малиной: если ваш бл...Ингредиенты: голубика - 1 стакан, малина - стакана, миндальное молоко - 1 стакан, лайм - шт., миндаль - 30 г, мед - 3 ст. л.
Витаминный смузиВзбиваем в пюре киви и немного йогурта. Раскладываем по креманкам. Далее взбиваем банан и ещё немного йогурта. И аккуратно выкладываем в креманки на киви. Если вишню взбивать с соком, то йогурт добавлять не не надо. Вишню взбиваем в пюре и выкладываем на б...Ингредиенты: Киви - 3 шт, Банан - 2 шт, Вишня (замороженную - разморозить) - 200 г, Йогурт - 80 мл, Сливки (33%) - 100 г, Сахарная пудра (в сливки) - 30 г
Безмолочный фруктово-ягодный смузиМинут за 15 до начала приготовления этого коктейля поставьте стаканы, в которых вы будете его подавать, в морозилку. В чашу блендра поместите все ингредиенты: смесь замороженных фруктов и ягод (у меня клубника, слива, черная смородина и вишня) и соки. Взбив...Ингредиенты: Сок яблочный (охлажденный) - 1 стак., Сок (клюквенный, охлажденный) - 1/3 стак., Ягода (или кусочки фруктов для украшения)
Смузи "Ягодный восторг"1. Апельсин почистить от кожуры и белых пленок, сохраняя сок. 2. Выложить в чашу блендера апельсин с соком, добавить слегка размороженные малину и голубику и хлопья. Хорошо взбить. 3. Затем добавить кефир и еще раз взбить. Приятного аппетита!Ингредиенты: Голубика - 125 г, Малина - 150 г, Апельсин - 1 шт, Кефир - 100 мл
