Торт панчо по дюкану

Диетический торт "Панчо" по Дюкану Как сделать диетический торт панчо по Дюкану Ингредиенты: Отруби ( ) - 6 ст. л., Клетчатка - 6 ст. л., Пудинг ванильный - 1 пач., Разрыхлитель теста - 2 ч. л., Молоко - 400 мл, Какао-порошок - 2 ч. л., Крахмал кукурузный - 1 ч. л., Корица - 0.5 ч. л., Заменитель сахара (по вкусу)

Торт "Панчо" по Дюкану Смешиваем ингредиенты для коржа: перемолотые отруби, разрыхлитель, сухое молоко, яйца, молоко, какао и подсластитель (я брала 3 г фитпарада). Ставим в микроволновку на 5 минут, я потом еще переворачиваю корж и ставлю на 2 мин, чтобы подсушить дно. Идеально ... Ингредиенты: Яйцо куриное - 2 шт, Разрыхлитель теста - 1 ч. л., Кофе натуральный (для коржа) - 200 мл, Заменитель сахара (фитпарад) - 5 г, Молоко сухое - 1 ст. л., Сок лимонный (по вкусу), Творог (обезжиренный) - 200 г