Томатный суп с киноа и фасолью

Томатный суп с киноа и фасолью В подсоленный кипящий бульон положить промытую киноа, варить 10 минут. Лук мелко нашинковать, чеснок измельчить, морковь натереть на крупной терке. Овощи обжарить на растительном масле ТМ "Олейна" 2–3 минуты. К овощам добавить томаты в собственно... Ингредиенты: Киноа - 100 г, Фасоль консервированная (красная) - 1 бан., Томаты в собственном соку - 400 г, Лук репчатый - 1 шт, Морковь - 1 шт, Чеснок - 3 зуб., Шпинат - 1 пуч., Масло растительное (ТМ "Олейна") - 2 ст. л., Соль - по вкусу, Смесь перцев - по вкусу, Бульо...

Суп с бараниной, киноа и овощами Для супа с бараниной и киноа овощи могут быть свежими и/или замороженными: например: морковь, зеленый горошек, сладкий перец, стручковая фасоль. Мой вариант - со свежим луком и смесью замороженных. Самое длительное в приготовлении - сварить бульон, это можн... Ингредиенты: Вода – 1,5-2 л, Лук – 1 головка, Замороженные овощи – около 300 г, Киноа – 1/2 стакана, Чеснок – 1-2 зубчика, Соус Аджика – 1-1,5 ч.л., Томатная паста - 1-1,5 ч.л., Растительное масло – для жарки 1 ст.л., Соль – по вкусу, Сванская соль – по желанию для подачи