Суп с киноа и помидорамиКиноа промойте холодной водой, затем залейте большим количеством горячей питьевой воды, перемешайте и оставьте на 30 мин. Лук, сельдерей, морковь и картофель очистите и нарежьте маленькими кубиками. Помидоры нарежьте средними кубиками. В сковороде с толстым...Ингредиенты: 1,7 л овощного бульона или хорошей питьевой воды, 100 г киноа, 4 больших спелых помидора, 2 средние картофелины, 2 средние луковицы, 1 средняя морковка, четверть среднего корня сельдерея, 2 зубчика чеснока, маленький пучок петрушки, оливковое масло «экстра ...
Суп с киноаЛегкий, но питательный супчик из киноа, овощей и фасоли готовится быстро. Но обязательно при этом заранее подготовить фасоль: просто замочите ее на ночь, а на следующий день готовьте. При этом для приготовления супа с киноа не обязательно использовать фасол...Ингредиенты: Киноа 0,25 Стакана, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Лук 0,5 Штуки, Чеснок 3 Зубчика, Морковка 1 Штука, Бульон 3-4 Стаканов, Сельдерей 2 Штуки, Помидоры 2 Штуки, Фасоль 0,5 Стакана, Кабачок 0,25 Штуки, Лимонный сок 2 Ст. ложки, Зелень, специи По вкусу
Суп из киноа, фасоли и шпинатаЛук помыть, очистить от шелухи нарезать мелкими кубиками. Морковь вымыть, очистить, разрезать вдоль и нарезать тонкими ломтиками. Чеснок очистить и мелко порубить ножом. В большой кастрюле с толстым дном разогреть оливковое масло и обжарить на среднем огне ...Ингредиенты: овощной бульон - 1 л, киноа - стакана, красная консервированная фасоль - 400 г, шпинат молодой мелкий - 200 г, помидоры консервированные в собственном соку - 450 г, лук репчатый - 1 шт., морковь крупная - 2 шт., чеснок - 2 зубчика, карри - 2 ч. л., корица м...
Томатный суп с киноа и пекинкойДля супа я выбрала Киноа ТМ МИСТРАЛЬ. Этот суп можно сварить с рисом, если не удастся купить киноа. Ставим кастрюлю с водой на огонь, доводим до кипения и выкладываем киноа, убавляем огонь и варим. Тем временем делаем заправку к супу. Готовим продукты. В со...Ингредиенты: Вода - 1 л, Лук репчатый - 1 шт, Морковь - 1 шт, Перец болгарский (крупный, красный) - 0,25 шт, Помидор - 1 шт, Масло оливковое (или подсолнечное) - 2 ст. л., Чеснок - 1 зуб., Перец черный (горошек) - 5 шт, Перец душистый - 4 шт, Капуста пекинская (крупный ...
Овощной суп с киноаВсе необходимые ингредиенты. Если вы решили сделать суп на бульоне, предварительно необходимо отварить мясо. Я отварила домашнюю курицу с добавлением соли. После чего бульон необходимо процедить. Овощи чистим. Морковь нарезаем мелкими кубиками. Лук нарезае...Ингредиенты: Киноа (ТМ Мистраль ) - 150 г, Помидор (Крупный) - 1 шт, Морковь - 1 шт, Лук репчатый - 1 шт, Капуста белокочанная|Капустa - 1 стак., Перец болгарский (красный) - 1 шт, Чеснок (маленьких) - 3 зуб., Соль - по вкусу, Перец душистый - по вкусу, Перец красный жг...
Суп с киноа и овощамиПростой и вкусный суп.Такой суп варила на даче свекровь моей сестры. И так было всем вкусно, что я решила приготовить дома для мужа. Меня ещё удивило то,что пожилая женщина знает и покупает эту крупу, а я всё боюсь её использовать, вот решила исправляться. ...Ингредиенты: киноа тм мистраль — 30 гр, картофель — 3,4 клубня, помидоры спелые,сладкие — 2 шт, морковь — 1 шт, лук репчатый — 1 шт, курица (у меня обрезки, крылья, позвонок) — 300 гр, соль —, перец —, петрушка свежая — 20 гр, вода — 2 л, растительное масло — 1 ст.л.
Суп с индейкой и стручковой фасольюМясо индейки порезала на небольшие куски и поставила варить в кастрюле, налив 1,5 воды. Не солила. Когда мясо сварилось, а это где-то 30 минут, вынула его шумовкой из кастрюли. Положила в кастрюлю рис с киноа вариться. Лук мелко порезала. В сотейник налила ...Ингредиенты: Индейка - 300 г, Вода - 1,5 л, Морковь - 1 шт, Лук репчатый - 1 шт, Помидор - 1 шт, Масло оливковое (или подсолнечное) - 1 ст. л., Фасоль стручковая (замороженная) - 0,5 стак., Кардамон - 3 шт, Лист лавровый (маленький) - 1 шт, Перец чили (маленький) - 1 шт...
Суп овощной с яблокомВоду ставим огонь, доводим до кипения и выкладываем рис с киноа. Овощи и яблоко режем произвольно, мелко. Морковь и сельдерей натираем на тёрке. Выкладываем овощи к рису с киноа. Помидор ошпариваем и снимаем с него кожицу. режем мелким кубиком и отправляем ...Ингредиенты: Рис (смесь риса с киноа) - 1/2 стак., Яблоко - 1 шт, Лук репчатый - 1 шт, Морковь - 1 шт, Сельдерей корневой (маленький) - 1/4 шт, Кабачок (маленький) - 1/2 шт, Помидор - 1 шт, Масло подсолнечное (Олейна) - 2 ст. л., Перец душистый (горошек) - 6 шт, Лист ла...
Суп с белой киноа и проростками подсолнечникаСемена подсолнечника можно вырастить самому, их не обязательно покупать. Для этого достаточно выложить на дно пластиковой формы толстый слой ваты, хорошенько сбрызнуть ее водой и сверху выложить большое количество сырых семечек подсолнечника. Спустя букваль...Ингредиенты: Киноа белая - 70 г, Рис бурый - 1 ст.л., Капуста пекинская - 300 г, Лук репчатый - 1 шт., Морковь - 1 шт., Масло растительное - 1 ст.л., Ростки подсолнечника - 50 г, Соль морская - по вкусу, Перец ч.м. - по вкусу, Сельдерей - несколько стеблей, Помидор - 1 ...
Суп овощной с киноаВ одном российском фильме главный герой произносит фразу "хотя бы раз в сутки, супчик должен быть в желудке". Мои домочадцы больше любят мясные и куриные супы, а мне иногда тааак хочется простого быстрого овощного супчика. Короче, я его варю себе на радость...Ингредиенты: Киноа - до 1 стакана, Овощное ассорти - около 500 г, Вода - 1,5 л, Растительное масло - 1 ст.л., Ароматные травы - по вкусу, Соль - по вкусу
