Творожная запеканка с брынзой курицей и овощами на завтрак

Время приготовления: 30 мин.Количество персон: 2

Ингредиенты

на 2 порции:
курица отварная-кусочек мякоти белой
творог 1,8%-1/2 пачки100 г
брынза соленая болгарская-30 г(или любой сыр твёрдый в тёрку)
яйцо-1 шт
манная крупа-3 ст. л
мука-1 ст. л
овощи:болгарский перец,помидор,кабачок,лук бордовый-всё по 1/4 части от целого
кукуруза консервированная-2 ст. л
петрушка-3 веточки
соль морская(любая)-щепотка
разрыхлитель или сода-щепотка
масло оливковое(любое)чуть подмазать форму)

Рецепт приготовления

Яйцо подвзбить с солью.Добавить творог и размешать вилкой.Насыпать манки и дать постоять минут 10.Пока стоит, режем овощи мелким кубиком.Муку соединяем с разрыхлителем.Кладем в мано-творожную смесь ложку муки и хорошо размешиваем.Выкладываем овощи и кусочки курицы,крошим брынзу мелкими кусочками(можно без неё обойтись!)хорошо перемешиваем в однородную массу.
Выкладываем в подмазанную форму и отправляем на 15 минут в разогретую духовку ,т-180С.
С Добрым утром)))

Источник

Похожие рецепты

Пшенно творожная запеканка удачная с овощамиИнгредиенты: Хлопья пшенные (ТМ Мистраль ) - 1 стак., Творог (пастообразный) - 250 г, Яйцо куриное - 2 шт, Кабачок (молоденький) - 1 шт, Морковь - 1 шт, Капуста цветная - 1/3 вилок, Лук репчатый - 1 шт, Чеснок - 3 зуб., Петрушка - 1 пуч., Лук зеленый - 1 пуч.Кабачок натереть на крупной терке, посолить. Смешать с пшенными хлопьями и оставить набухать на 15 минут. Цветную капусту разобрать на мелкие соцветия, бланшировать 3-5 минут. Морковь натереть на крупной терке, лук и зелень мелко нарезать, измельчить чеснок...

Рисовая запеканка с овощами курицей и омлетомИнгредиенты: Рис (вареный) - 4 ст. л., Морковь - 0,5 шт, Лук репчатый - 0,5 шт, Филе куриное - 0,5 шт, Яйцо куриное - 1 шт, Молоко - 50 мл, Соль, Масло сливочное (для смазывания)1. Куриное филе мелко нарезаем 2. Лук мелко нарезаем, морковь трем на средней терке и все это обжариваем слегка, чтобы ушел запах лука. Можно не обжаривать, но мой малыш не любит запах сырого лука. Смешиваем овощи с мясом. 3. Добавляем вареный рис, солим и ...

Тосты с авокадо и брынзой полезный завтракИнгредиенты: на 2 тоста: хлеб пшеничный — 2 куска, авокадо (спелый) — 1/2 шт, сок лимона — 1 ч л, брынза в рассоле-кусочек 30 г, веточки укропа зелёного —1. Хлеб пшеничный делаем в тостере. Если нет тостера можно подсушить и на сковороде. 2. Авокадо очень спелый. Обожаю, его очень легко размазать по хлебу как масло. 3. Сбрызгиваем лимонным соком и крошим кусочки брынзы, выкладываем веточки зелёного укропа. 4...

Запеканка с курицей и овощами сыто крутоИнгредиенты: Кабачок - 1 шт., Картофель - 5 шт., Куриное филе - 230 г, Лук репчатый - 1 шт., Майонез - 1 ст. л., Перец чёрный молотый - 4 щепотка, Помидоры - 2 шт., Соль морская - 4 щепотка, Сыр твёрдый - 120 г, Шампиньоны свежие - 400 гПодготовим нужные ингредиенты: картофель, помидоры, грибы, кабачок, филе, лук и сыр. Застелем форму для выпекания фольгой и слегка смажем её растительным маслом. Картофель помыть, отчистить от кожуры и нарезать кружочками. Выложить картофель на фольгу, посо...