Смузи с бананом и манго утро доброе

Время приготовления: 7 мин.Количество персон: 1

Ингредиенты

манго - шт.
овсяные хлопья - 4 ст. л.
миндальное молоко - 100 мл
лимонный сок - 1 ч. л.
бананы - 2 шт.
клубника - 1 шт.
мята - 1 веточка
гранола с орехами - 10 г
манго - 10 г
мед жидкий - 1 ч. л.

Рецепт приготовления

Предварительно подготовьте бананы. Очистите их, нарежьте шайбочками, сложите в лоток и уберите в морозилку на 3 часа. Затем достаньте, и дайте постоять при комнатной температуре 10 минут. Пюрируйте блендером. манго нарежьте кубиком. Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте до однородности. Помните, что залог успеха - однородная текстура! Никаких кусочков! Уберите смузи в холодильник на ночь. Утром добавьте ложечку меда, присыпьте гранолой, украсьте фруктами и мятой. Приятного аппетита!

Источник

Похожие рецепты

Фруктовый тарт доброе утроИнгредиенты: Вода - 850 мл, Йогурт (сухой клубничный Oursson) - 150 г, Финик - 350 г, Йогурт - 1 стак., Киви - 1 шт, Ягода - 100 г, Мандарин - 1 шт, Вода - 200 мл, Желе (для торта) - 8 г, Сахар - 40 гИз сухой смеси для клубничного йогурта Оursson и воды приготовим йогурт. Для этого, в специальную емкость наливаем 850 мл воды комнатной температуры и добавляем пакетик сухой смеси для йогурта. Хорошо размешиваем (можно даже закрыть крышку и немного потряс...

Завитушки доброе утроИнгредиенты: Хлопья гречневые (ТМ Мистраль ) - 1/2 стак., Опята (обжаренные) - 1 стак., Сметана - 2 ст. л., Сыр твердый - 100 г, Лук репчатый - 1 штДля начинки завитушек гречневые хлопья залить стаканом кипятка, оставить на 3 минуты. Грибы обжарить на растительном масле с луком и мелко порубить. Гречку смешать с грибами. Добавить сметану, яйцо, натертый сыр. Такая начинка не течет, не рассыпается и оче...

Омлет доброе утро малышИнгредиенты: яйца куриные — 2 шт, кабачок молодой — 1/3 плода или 1/2, сливки 10% — 50 г, лук зеленый — 10 г, сыр твердый — 20 г, соль —Когда малыш еще совсем мал, то первые овощи из баночки, он ест в принципе с удовольствием, капуста, кабачок, без соли, как он это ест - загадка. Или не из баночки, а сами готовим протертое овощное пюре. Когда малыш подрастает и начинает есть сам, то он уже ...

Бризоль доброе утроИнгредиенты: форель-200 гр., яйца-2 шт., масло сл.-50 гр., соль, перец, зелень, для гарнира: зеленый горошекРыбу можно приготовить целым кусочком,но у меня была мелкая обрезь форели и я не стала ее превращать в мелкорубленный фарш. Рыбку посолите, поперчите, можно добавить сразу нарезанную зелень. Пусть постоит пару минут,а мы займемся подготовкой льезона. Для пр...