Похожие рецепты
Фитнес салат с мидиями
Ингредиенты: Замороженные мидии - 70 г, Капуста брокколи - 100 г, Пекинская капуста - 50 г, Российский сыр - 50 г, Оливки - 60 г, Оливковое масло - 2 столовые ложки, Чеснок - 1 зубчик, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Лимонный сок - по вкусуМелко нарезать чеснок, припустить его на оливковом масле и вынуть из сковороды. Выложить в сковороду замороженные мидии, потушить на чесночном масле 2–3 минуты. Когда вода испарится, добавить соль, перец и еще немного обжарить. Нарезать пекинскую капусту, с...
Фитнес салат елена
Ингредиенты: Морковь (среднего размера) - 1 шт, Мед (жидкий) - 1 ст. л., Орехи грецкие - 1 ст. л., Масло растительное (Олейна) - 1 ч. л., Изюм - 1 ст. л.Изюм заливаем кипятком и оставляем на 15 минут (у меня был очень крупный изюм). Морковь натираем на терке. Кладем в салатник и добавляем растительное масло. Грецкий орех слегка измельчаем ножом. Сливаем изюм, даем обсохнуть. В салатник к моркови добавляе...
Фитнес салат надежда
Ингредиенты: Помидоры черри - 3 шт, Моцарелла (мини) - 7 шт, Яйцо перепелиное - 3 шт, Йогурт (натуральный с зеленью салатный) - 2 ст. л., Сыр твердый - 10 г, Бальзамик (соус по вкусу)Вот наши ингридиенты. И плюс твёрдый сыр. Салат выкладывается сразу на тарелку. Сначала салатный микс. Потом помидорки черри, нарезанные пополам. Следом мини моцарелки, некоторые я тоже разрезала пополам. Далее чистим и режем пополам перепелиные яйца. Прос...
Лёгкий слоеный салат фитнес
Ингредиенты: куриная грудка - 20 граммов, яйца - 2 штуки, помидоры - 1 штука, огурцы - 1 штука, зелень - 10 граммов, сок лимонный - 1 ч. ложка, масло оливковое - 1 ч. ложкаОтвариваем куриную грудку. Пока курочка варится, готовим слои для нашего салатика: огурец натереть на крупной терке, помидор, зелень, яйца (белок-отдельно, желток-отдельно)-нарезаем. Курочка сварилась, охладилась, так же мелко нарезаем и начинаем выкладыват...
