Салат из нута с оливками и помидорами черриНут замочить на ночь, затем отварить без добавления соли. Сельдерей мелко порубить. Половинку огурца порезать маленькими кубиками. Помидоры черри разрезать на 4 части. Оливки мелко нарезать. Базилик и мяту порвать руками. Вторую половинку огурца очистить от...Ингредиенты: лимоны - 1 шт., огурцы - шт., небольшой пучок орегано - 1 шт., йогурт обезжиренный - 4 ст. л., масло оливковое Extra Virgin - 1 ст. л., перец черный свежемолотый - 1 щепотка, соль морская - 1 щепотка, горох нут - 200 г, помидоры черри - 8 шт., огурцы - шт.,...
Салат с нутом и фасольюТоматы черри разрезать на половинки. В миску выложить фасоль, нут (предварительно слив жидкость), томаты. Мяту и петрушку нарвать, или порезать, отправить в миску. Фету покрошить сверху (можно и при подаче). Выжать в миску с салатом сок лимона, добавить оли...Ингредиенты: фасоль консервированная - 150 г, нут консервированный - 150 г, помидоры черри - 200 г, фета - 100 г, мята - 1 пучок, петрушка - 1 пучок, лимоны - шт., оливковое масло - 2 ст. л., перец черный - по вкусу
Легкий салат из нута с овощами и травамиПомидор и огурец режем кубиком. Травки и зеленый лук нарезаем помельче. Для заправки смешиваем лимонный сок и оливковое масло. В салатницу выкладываем нут, овощи, травы, добавляем заправку, солим, перчим по вкусу. Раскладываем по тарелкам и подаем, присыпав...Ингредиенты: грамм 150 вареного нута (можно взять консервированный), 1 помидор, 1 огурец, несколько веточек петрушки, базилика и мяты, пучок зеленого лука (у меня не было), пара столовых ложек оливкового масла, пара столовых ложек лимонного сока, соль, перец по вкусу (у...
Салат из нута с помидорамиНут перебрать, промыть, и замочить на ночь в холодной воде (я замачивала на 4 часа ). Отварить до готовности - варила в скороварке на медленном огне 1 час.Посолить. Ингредиенты. Морковь и лук почистить , нарезать соломкой , слегка обжарить в оливковом масле...Ингредиенты: Нут (отварной) - 1,5 стак., Морковь - 1 шт, Лук репчатый - 1 шт, Помидор - 2 шт, Перец болгарский - 1 шт, Маслины - 10 шт, Мята (по вкусу) - 0,5 пуч., Кинза (по вкусу) - 0,5 пуч., Сок лимонный (по вкусу) - 2 ст. л., Масло оливковое - 2 ст. л., Перец черный ...
Пикантный салат с нутом и фетойЗамочить нут на 24 часа и затем отварить до готовности (ок. 30-40 мин.) Готовый нут процедить Мелко нарезать зеленый лук и чеснок, добавить оливковое (др. нейтрал. растит. масло) и натереть цедру с 1/4 лимона. Теплый нут смешать с заправкой. Фету (др. анало...Ингредиенты: Нут - 200 г, Лук зеленый - 1 шт, Чеснок - 1 зуб., Масло оливковое - 3 ст. л., Цедра лимона - 1/4 шт, Уксус (винный, белый бальзамический) - 3 ст. л., Перец душистый, Базилик (сушеный - 0,5 ч.л., свежий - 6 лист.), Помидор (мясистый) - 4 шт
Салат с нутом и киноаСалат готовится очень быстро, если есть готовый отварной нут. А его, в свою очередь, прежде, чем отваривать, необходимо замочить на ночь. Поэтому, если салат нужен завтра, то нут замачиваем уже сегодня. Утром воду сливаем, нут тщательно промываем, заливаем ...Ингредиенты: Нут (сухой или консервированный) - 150 г, Помидоры черри - 5-7 шт, Оливки черные (или зеленые, по вкусу), Мед (заправка) - 1 ч. л., Масло оливковое (заправка ) - 1/4 стак., Соль (заправка), Перец черный (заправка), Мята (свежая, листья с 4-5 веточек.) - 4 ш...
Салат с нутом, помидорами и мятойСмешайте нут, порезанные помидоры, огурцы. Заправьте салат оливковым маслом, посолите, поперчите. Посыпьте сверху листьями мяты.Ингредиенты: Нут - 200 г, Помидоры черри - 200 г, Листья мяты - пучка, Огурцы - 150 г, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Оливковое масло - 2 столовые ложки
Салат из нута с помидорамиНут перебрать, промыть, и замочить на ночь в холодной воде (я замачивала на 4 часа ). Отварить до готовности - варила в скороварке на медленном огне 1 час.Посолить. Маслины порезать. Морковь и лук почистить , нарезать соломкой , слегка обжарить в оливковом ...Ингредиенты: нут мистраль -1,5 ст. в отварном виде, морковь - 1 шт, лук репчатый -1 шт, помидоры - 2 шт, болгарский перец -1 шт, маслины - 10 шт, мята свежая, кинза, сок лимона - 2 ст.л., оливковое масло -2 ст.л., черный мол. перец
Салат с квиноа, бараньим горохом и помидорамиСалат с рисовой лебедой, нутом, помидорами черри, медом и мятой – блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. В рисовой лебеде содержится огромное количество белка, гораздо больше, чем в других зерновых культурах. Аминокислотный состав белков ри...Ингредиенты: лебеды 1 Стакан, банка (420 г) нута 1 Штука, белого винного уксуса 2 Ст. ложки, свежего лимонного сока 1 Ст. ложка, меда 3/4 Чайных ложки, соли 1/4 Чайных ложки, свежемолотого черного перца 1/4 Чайных ложки, листа свежей мяты 4 Штуки
Салат из запеченных овощей с нутомЕсли вы используете не консервированный нут, то замочите его на ночь. Утром воду слейте, залейте холодной воде и варите около 20–30 минут до готовности на среднем огне. Воду слейте нут остудите. Разогрейте духовку до 180 градусов. На баклажане сделайте диаг...Ингредиенты: Нут - 1 стакан, Баклажаны - 1 штука, Свежий красный перец - 1 штука, Красный лук - 1 штука, Помидоры - 2 штуки, Зеленый лук - 4 стебля, Свежая мята - 1 пучок, Лимон - штуки, Оливковое масло - 6 столовых ложек, Семена кумина (зира) - 2 чайные ложки, Соль - п...
