Салат из свежих овощей с мятойМорковь и свеклу почистить и нарезать тонкими хлопьями или натереть на терке. Цукини, не очищая, нарезать длинными тонкими полосками. Фенхель нарезать или натереть на специальной терке тонкими кружками. Зеленый горошек отваривать несколько минут, затем обда...Ингредиенты: лимоны - шт., оливковое масло Extra Virgin - 3 ст. л., перец свежемолотый смесь - 1 щепотка, соль морская - 1 щепотка, молодой цукини - шт., горошек зеленый замороженный - 2 горсти, салатный микс - 2 горсти, небольшая свекла - 1 шт., морковь - шт., фенхель ...
Салат из свежих овощей, с проростками и кунжутомОчень вкусный и гармоничный салат из свежих овощей. Свеклу, морковь и корень сельдерея нарезать тонкой соломкой. Пророщенную фасоль промыть и залить на 1 минуту кипятком, затем воду слить и дать слегка подсохнуть, чтобы впоследствии они лучше "держали" запр...Ингредиенты: свекла свежая 1 шт, морковь свежая 1-2 шт, проростки фасоли маш 100 г, сельдерей (корень) 1/2 шт, семена кунжута, для заправки: чеснок 1 зубок, соевый соус 40 мл., кунжутное масло 30 мл., апельсиновый или лимонный сок 30 мл.
Диетический салат из свежих овощейЭто блюдо станет отличным разнообразием привычным нам салатам с белокочанной капустой. Если вы все еще думаете, что цветную капусту нужно обязательно жарить в кляре или хотя бы запекать, обязательно попробуйте ее в такой варианте! Эта идея, как приготовить ...Ингредиенты: Цветная капуста 1 Штука, Помидоры 4-6 Штук, Огурец 1 Штука, Шалот 1 Штука, Лимон 2 Штуки, Зелень 1 Пучок (петрушка, мята), Соль, перец, растительное масло По вкусу
Салат из овощей с куриной грудкойКуриное мясо нарезать тонкими полосками, посолить, поперчить и отбить с двух сторон. Разогреть в сковороде-гриль масло растительное и обжарить грудку с двух сторон. Помидоры нарезать. Лук нарезать полукольцами. Нарезанный лук перемешать с лаймовым соком ТМ ...Ингредиенты: помидоры - 1 шт., огурцы свежие - 2 шт., лук красный - 1 шт., укроп свежий - 1 пучок, мята - 1 пучок, оливковое масло - 3 ст. л., соль морская - 1 щепотка, перец черный свежемолотый - 1 щепотка, растительное масло - 1 ст. л., лаймовый сок ТМ SICILIA - 1 г
Салат из запеченных овощей и уткиЗапечем овощи - баклажаны, перцы, помидоры. На грудках сделаем крестообразные надрезы. Приготовим маринад, натрем этой смесью утиные грудки и оставим на 6-8 часов. Замаринованные грудки обжариваем на среднем огне сначала с одной стороны 8 минут, затем на си...Ингредиенты: перец черный молотый - 1 ч. л., чеснок - 3 зубчика, соевый соус - 5 ст. л., перец болгарский - 150 г, баклажаны - 150 г, лук-шалот - 1 шт., базилик свежий - 10 листьев, кинза свежая - 1 веточка, мята - 10 листьев, утка - 400 г, чеснок - 3 зубчика, лаймовый ...
Греческий салат с сыром «Фета» и мятойСвежие томаты нарезать кубиками крупного размера. Огурцы нашинковать дольками, сладкий красный и желтый перец накрошить брусками. Тонкой соломкой нарезать репчатый лук, красный или белый. Порубить зелень мяты, укропа и петрушки. Ингредиенты перемешать, доба...Ингредиенты: помидоры - 3 шт., огурцы - 2 шт., перец болгарский желтый - 1 шт., перец болгарский красный - 1 шт., лук репчатый - 1 шт., оливки - 1 горсть, сыр фета - 80 г, масло оливковое - 3 ст.л., уксус винный - 1 ст.л., душица - 1 щепотка, зелень укропа, зелень петру...
Салат из хрустящих овощей со сладким соусом чилиДайкон и морковь натрите на терке для корейской моркови. Дайкон положите в холодную воду со льдом, перед подачей обсушите. Огурцы разрежьте вдоль пополам, ложкой удалите семена, нарежьте огурцы поперек ломтиками 3–4 мм. Сладкий перец разрежьте вдоль пополам...Ингредиенты: 1 небольшой корень дайкона, 1 крупная сочная морковка, 4 средних огурца, 1 сладкий красный перец, 1 кочан салата айсберг, 2-3 веточки мяты, жареный кунжут для подачи, 100 г сладкого соуса чили, 1 ст. л. свежего тертого имбиря, 3 ст. л. соевого соуса, 1 ст. ...
Салат из свежих овощей "Итальяно"Для начала отрезать основание 1 головки чеснока, сбрызнуть ее оливковым маслом, завернуть в фольгу. Болгарский перец вымыть, обсушить и смазать оливковым маслом. Выложить в форму для запекания и запекать в духовке при т 220С в течении 25 минут. Оставить ост...Ингредиенты: Помидор - 4 шт, Огурец - 2 шт, Перец болгарский (крупный) - 1 шт, Зелень (лук зеленый,петрушка по вкусу), Специи (соль,перец по вкусу), Уксус (красный винный) - 2 ст. л., Горчица - 1 ч. л., Соевый соус (ТМ "Kikkoman") - 2 ст. л., Масло оливковое - 3 ст. л.,...
Салат из свежей капусты с уксусомГотовлю такой салат именно из красной капусты, у нее другая текстура, нежели у белокочанной. Если такой не нашли, думаю, ее можно заменить на обычную. Все овощи в салате сырые, поэтому он очень полезный, особенно после долгой зимы, когда организм так нуждае...Ингредиенты: Тыквенные семечки 70 Грамм, Красная капуста 0,5 Килограмма, Морковка 250 Грамм, Петрушка 1 Пучок, Мята 1/2 Пучка, Оливковое масло 1,5 Ст. ложки, Винный уксус 1 Ст. ложка, Кленовый сироп 0,5 Ст. ложки, Чеснок 1/2 Зубчика, Тмин 1 Чайная ложка, Соль и перец По...
Салат из молодых овощейГорошек, фасоль и морковь отваривать в кипящей воде в течение 3−4 минут. Салатные листья выложить на большое блюдо, сверху разложить редиску, оставив ее целиком и сохранив на ней 2‒3 листика. Зеленый лук тонко нарезать наискосок и присыпать салат. Из полови...Ингредиенты: лимоны - шт., оливковое масло - 3 ст. л., винный уксус белый - 1 ст. л., горчица дижонская - 2 ч. л., сахарный песок - ч. л., молодая мелкая морковь - 150 г, редис - 1 пучок, горошек зеленый замороженный - 100 г, замороженная очищенная молодая фасоль - 100 ...
