Лёгкий ужин сон в летнюю ночь с лингвистической ноткой

Время приготовления: 15 мин.Количество персон: 1

Ингредиенты

кефир 1% (ряженка 2,5%) – 200 мл.
овсяные хлопья -2 ст.л. (без верха)
мёд – 1 ч.л.

Рецепт приготовления

А вы тоже придерживаетесь модного правила «не есть после шести»? И вы тоже задаётесь вопросом «чего бы такого съесть, чтобы похудеть», особенно ближе к ночи?
Тогда предлагаю вам:
вылить в чашу блендера кефир (ряженку), всыпать овсяных хлопьев и оставить для разбухания на 15-20 минут (т.е. ровно на столько, сколько потребуется, чтобы принять душ и наложить ночной крем).
Затем поместить в блендер выбранные вами фрукты (красочнее всего получается с красными). Добавить мёд.
Взбить на максимальной скорости.
Готово!
Приятных вам сновидений!

Источник

Похожие рецепты

Печеная баранья ножка сон в летнюю ночьИнгредиенты: баранья нога - 1 шт., соль крупного помола - по вкусу, капуста белокочанная - по вкусу, чеснок - 1 головка, помидоры - 2 шт., лимоны - шт., розмарин сушеный - по вкусуНа дно глубокой посуды (у меня стеклянная с крышкой) толстенькими кусками укладываем капусту — подушка для «приема» лишнего жирка во время запекания и воздушная прослойка. Возьмем розмарин. В данном случае, собственно, поводом и стала посы...

Шоколадно клубничный торт сон в летнюю ночьИнгредиенты: Для теста: мука - 300г, какао-70г, сахарная пудра-350г, яйца-3шт, мало сливочное - 150г, вода-250мл, Для шоколадного крема: молочный шоколад - 200г, масло сливочное-40г, Для клубничого крема: сливк (33%) - 250 мл, сахарная пудра - 3ст.л., клубника-300г, десертный ликер(я использовала со вкусом манго)-2ст.л.Готовый корж охлаждаем. Разрезаем на 2 коржа. Нижний смазываем клубничным кремом, накрываем верхним. Его смазываем шоколадным кремом, украшаем клубникой. Можно также посыпать тертым шоколадом. Торт готов. Приятного чаепития! =) Крем шоколадный: на водяной б...

Легкий пелингасовый ужинИнгредиенты: рыба(пелингас), лук 2шт, яйцо 1-2шт, горчица 1 ст.л, соль, мука 1 ст.л, сметана 1 ст.л, специи, картофель 4-5 шт, печень,икра(рыбная), масло сливочное 1 ст.л, олия для жаркиРыбку очистить,промыть,порезать тонкими кусочками,добавить лук(порезанный колечками)Посолить.Обжаривать в кляре(горчица+сметана+яйца+специи)на расколенном подсолнечном масле.Луковые кольца также обмакнуть и обжарить слегка.Уложить горкой...украсить зеленью....

Невероятный салатик с курицей и ананасом легкий ужинИнгредиенты: Куриная грудка 500 Грамм, Ананасы консервированные в банке 1 Штука, Кукуруза консервированная в банке 1 Штука, Огурец 2 Штуки, Сыр 200 Грамм, Майонез - По вкусу, Свежая зелень - По вкусуКонечно, назвать этот чудный салатик абсолютно новым нельзя, но, если вы хотите разнообразить ваше обычное праздничное меню, то простой рецепт салата по-гавайски - отличный вариант. Поверьте мне, равнодушных к нему не останется, ведь даже я, человек, которы...