Диетические капустные котлетки

Диетические капустные котлетки Свежую капусту мелко нашинковать соломкой и тушить в сковороде на воде с добавлением масла минут 10. Затем добавить геркулес, немного посолить, перемешать, добавить молоко или сливки, продолжать тушить, постоянно премешивая еще 10 минут. Капусту остудить, д... Ингредиенты: 400 г свежей капусты, 3 ст. л. геркулеса, 100 мл молока или сливок, 2 яйца, 2 ст. л. растительного или сливочного масла, соль, перец., сметана для подачи

Легкие капустные котлетки  Кочан разрезать на четвертинки, вырезать кочерыжку, отварить минут 10 в крутом кипятке, хорошо отцедить, остудить, прокрутить на мясорубке. Раздавить прессом чеснок, натереть лук, объединить с капустой, добавить муку, зелень, яйцо, подсолить, перемешать. Сф... Ингредиенты: капуста - 1 кочан, яйца - 1 шт., мука - 1 стакан, лук репчатый - 1 головка, чеснок - 1-2 зубчика, сухари панировочные, масло растительное, зелень, соль

Капустно-морковные котлеты Простой рецепт капустно-морковных котлет не раз выручал меня в «критических» ситуациях, когда содержимое холодильника оставляло желать лучшего, а голодные гости всем своим видом намекали на угощение. Ни разу никто не пожаловался — сметали со стола все подчи... Ингредиенты: Капуста 0,5 Килограмма, Морковь 2-3 Штук, Лук 1 Штука, Сливки 0,5 Стакана (для диетического питания можно заменить молоком), Яйца 2-3 Штук, Манная крупа 3-4 Ст. ложек, Соль По вкусу, Перец По вкусу, Панировочные сухари 50 Грамм

Постные капустные котлетки с манной крупой Белокочанную капусту мелко нарезать, залить водой, добавить немного растительного масла, тушить в кастрюле до полуготовности. В продолжающую кипеть массу всыпать манку тонкой струйкой, чтобы не образовались комочки. Варить, постоянно помешивая, в течение 10... Ингредиенты: капуста - 500 г, масло растительное - 3 ст.л., манная крупа - 2 ст.л., сухари панировочные - 2 ст.л., вода - 1/2 ст., соль

Капустные котлеты Капусту промоем и хорошо отожмем. Луковичку мелко режем. Смешиваем все ингредиенты. Мокрыми руками лепим котлетки. Выкладываем на разогретую антипригарную сковороду, смазанную маслом. Жарим котлетки на МЕДЛЕННОМ огне с обеих сторон под крышкой 25-30 минут. ... Ингредиенты: 200 гр. квашеной капусты, 2 ст. л. овсяной муки, 1 яичный белок, маленькая луковичка, 1/4 ч. л. разрыхлителя (или соды), сах.зам или сахар 1/2 ч. л., масло для смазывания сковородки

Диетические зеленые тефтели Вот наш нехитрый набор продуктов. Рис нам понадобится для гарнира. В комбайне или блендере с ножами измельчить брокколи. У меня свежезамороженная летом со своего огорода. Перед измельчением я ее не размораживаю. Положить в комбайн курицу, получается такой ф... Ингредиенты: Грудка куриная (вырезать два филе) - 1 шт, Брокколи - 200 г, Соль (или по вкусу) - 1 щепот., Лист лавровый - 1 шт, Яйцо куриное - 1 шт

Капустные котлеты по дюкану Если вы соблюдаете диету, это не значит, что ваши блюда должны быть безвкусными. Сегодня хочу предложить вам рецепт приготовления капустных котлет по Дюкану. Котлеты из капусты получаются очень нежными и ароматными, и могу сказать, что понравятся они не тол... Ингредиенты: Капуста савойская 300-400 Грамм (можно заменить на белокочанную), Яйцо 1 Штука, Панировочные сухари из цельнозернового хлеба 1 Ст. ложка, Хлопья овсяные 3 Ст. ложки, Масло оливковое 15 Миллилитров, Имеретинский шафран 0,5-1 Чайных ложки

Котлеты капустные диетические Это классический рецепт котлет капустных диетических без лишних добавок. При желании в фарш можно добавить самые разнообразные специи, свежую зелень, а также другие овощи (морковь, например). Это потрясающее блюдо для худеющих, обязательно рекомендую попроб... Ингредиенты: Капуста 400 Грамм, Крупа манная 5 Ст. ложек (примерно), Яйцо 1 Штука, Соль 1 Щепотка, Перец 1 Щепотка

Капустные котлеты в духовке Сначала я сама не верила, что капустные котлеты в духовке могут получиться настолько вкусными! Оказалось, что даже без обжаривания на сковороде можно приготовить очень сочные, румяные котлетки с аппетитной хрустящей корочкой. Незаменимый рецепт для тех, кто... Ингредиенты: Капуста 1 Килограмм, Сливочное масло 50 Грамм, Молоко 1 Стакан, Манная крупа 80-100 Грамм, Соль По вкусу, Перец По вкусу, Кориандр По вкусу, Панировочные сухари 50 Грамм

Сочные капустно-мясные котлетки Перемолоть капусту в блендере или через мясорубку. Главное, чтобы она была, как потертая на мелкой терке. Мясо пропустить через мясорубку. Использовать свинину или говядину. Можно взять оба вида. Важно, что фарш не был очень жирным. Перемолоть чесночок и лу... Ингредиенты: капуста - 500 г, мясо - 500 г, яйца - 3 шт., лук репчатый - 2 головки, перец душистый молотый, перец черный молотый, чеснок

Больше рецептов