Диетическая кабачковая запеканка без муки в свч за 3 минуты

Похожие рецепты

Диетическая кофейная запеканка без сахараИнгредиенты: Обезжиренный творог - 250 г, Творог 5%-ный - 125 г, Свежесваренный кофе - 15 мл, Вяленый инжир - 1 штука, Сушеные персики - 200 г, Сушеные яблоки - 200 г, Пшеничные отруби - 1 столовая ложка, Овсяные хлопья быстрого приготовления - 1 столовая ложка, Бананы - штуки, Яйцо куриное - 1 штукаЯйцо размешать в таре. Добавить к яйцу половину банана, размять и перемешать. Добавить весь творог, тщательно перемешать до однородной массы. Добавить свежесваренный кофе, отруби и овсяные хлопья. Все перемешать до однородности. Мелко нарезать сухофрукты: и...

Диетическая запеканка овсянка сэрИнгредиенты: Яйцо куриное - 1 шт, Сыворотка - 100 мл, Хлопья овсяные (самые мелкие) - 100 г, Цуккини (или кабачок) - 150 г, Ветчина (постная) - 50 г, Соль - по вкусу, Приправа - по вкусу, Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л.Яйцо взбить вместе с сывороткой, щепоткой соли и приправой. Я взяла приправу универсальную, в состав который входит: перец черный, перец белый, кориандр, семена горчицы, лавровый лист, тмин, сушеный лук, сушеный чеснок. Приправу берите ту, что любите больше...

Запеканка с драниками из кабачка диетическаяИнгредиенты: Кабачок - 1/2 шт, Помидор - 1 шт, Яйцо куриное - 2 шт, Чеснок - 3 зуб., Сыр твердый (обезжиренный) - 30 г, Молоко (обезжиренное) - 1/4 стак., Соевый соус - 3 ст. л., Томатная паста - 2 ч. л., Перец душистый - 1/4 ч. л., Соль - 1/2 ч. л., Укроп (по вкусу)Наши основные ингредиенты. Кабачки натереть на крупной терке, тщательно отжать сок в отдельную посуду. Сок пока отставляем, он понадобится позже. К кабачкам добавить яйцо, соль и потертый чеснок, перемешать. "Тесто" для драников готово. Теперь ну...

Кабачковая икра диетическая малокалорийнаяИнгредиенты: 1 кг. кабачков, 1большая морковь, 1большая луковица, 500 мл. томатного сока, соль, перец душистыйКабачки натереть на терке. Разогреть глубокую сковородку (я использую казан).В разогретую сковородку высыпать кабачки и тушить пока объем не уменьшится в половину. Лук мелки порезать(я пользуюсь измельчителем).Морковь натереть на терке. В кабачки добавить ...