Белковый омлет в вафельнице
![белковый омлет в вафельнице](https://img.foto-receptik.ru/recipes/1/190/belkoviy-omlet-v-vafelnitse.jpg)
Время приготовления: 10 мин.Количество персон: 1
Ингредиенты
- Белок яичный (От 4 яиц) - 140 г
- Молоко (У меня 0.5%) - 50 г
- Укроп - 15 г
Рецепт приготовления
- Включить вафельницу (мультипекарь). Нарезать зелень. Смешать все ингредиенты. По желанию добавить соль и специи.
- Вылить смесь на разогретые конфорки и выпекать 7 минут. Готово.
- На выходе два нежных омлета. Они содержат в себе всего лишь 85 калорий, 17.5 белки, 0.3 жиры и 3.3 углеводы. Приятного аппетита!
Источник