Бананово клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна

Бананово-клюквенный смузи Сделать из овсяных хлопьев и семени льна муку. Я это сделала на кофемолке. Сложить в чашу блендера клюкву, банан, молоко (кефир), овсяно-льняную муку, сахарную пудру (я не клала). Взбить до однородного состояния. Переливаем в стакан, летом можно положить ле... Ингредиенты: 1 ст. клюквы, 1 банан, 1 ст. – молока (кефира), 10 г- овсяных хлопьев, 5 г – льняного семени, Сахарная пудра по вкусу и желанию

Бананово-клюквенный смузи с овсяными хлопьями и семенами льна Банан очистить и нарезать. Все ингредиенты измельчить в блендере, до однородной массы. Ингредиенты: Кефир - 250 мл, Бананы - 1 штука, Сушеная клюква - 55 г, Семена льна - 1 столовая ложка, Овсяные хлопья - 2 столовые ложки, Мед - 1 столовая ложка