Чиа пудинг с кедровой мукой

Время приготовления: 20 мин.Количество персон: 2

Ингредиенты

чиа семена - 2 ст. л.
вода - 250 мл
кокосовая стружка - 1 ст. л.
мед - 2 ч. л.
малина - 100 г

Рецепт приготовления

Нам понадобятся следующие ингредиенты. Соедините в чаше блендера кедровую муку ТМ «Аю — дух леса» и 50 мл теплой воды. Начните взбивать массу и постепенно добавляйте воду. Предварительно вымоченные в течение 5 минут семена чиа перемешайте и залейте готовой смесью кедровой муки и воды, добавьте мед и кокосовую стружку. Оставьте еще на 10 минут. Выложите в бокалы чиа-пудинг и ягоды малины. Полезный десерт готов!

Источник

Похожие рецепты

Белково ореховое печенье с кедровой мукойИнгредиенты: Сахар - 150 г, Белок яичный - 2 шт., Сок лимонный - 1 ст.л., Орехи (миндаль/фундук) - 60 г, Мука кедровая - 40 г, Орехи кедровые - для украшенияКедровая мука - это очень полезный продукт с приятным вкусом и ароматом кедрового ореха. Она подходит для здорового, спортивного и диетического питания. В белково-ореховом печенье с кедровой мукой очень чувствуются вкус и аромат кедровых орешков. Конечно, в...

Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукойИнгредиенты: Банан - 1 шт., Творог - 100 г, Молоко - 250 мл, Мука кедровая - 2 ст.л. (с горкой), Клубника - 150 г, Вишня - 50 г, Ванилин - по вкусу, Мед - 1 ст.л., Мята - для украшенияПротеиновый коктейль с добавлением творога получается густым и очень сытным, а кедровая мука вносит в состав коктейля дополнительный растительный белок и микроэлементы. Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой можно взять с собой в закрывающейся бан...

Тунец в базилике на кедровой дощечкеИнгредиенты: тунец филе 1 кг.800 гр., чёрный перец 1/4 ч.л. соль ., кедровая дощечка 25х40см.Разделываем тунца на филе и нарезаем на порционные куски. Кедровую дощечку надо заранее замочить в воде чтоб в процессе приготовления не загоралась и увлажняла рыбу,минимум часа на 2. Готовим соус: Слегка обжариваем на сковороде кедровые орешки,нарезаем баз...

Блинчики с ромом и кедровой мукойИнгредиенты: сливочное масло – 60 г, яйца – 4 шт., сахар – 30 г или 3 ст. л., соль мелкая – 2 г или 1/2 ч. л., холодная вода – 190 мл, холодное молоко – 190 мл, ром – 50 мл, мука кедровая – 250 г, растительное масло – 5 млСливочное масло растопить (оно не должно быть горячим). Слегка взбить яйца с сахаром и солью. Добавить воду, молоко, растопленное сливочное масло и ром. Размешать венчиком. Ввести просеянную муку. Хорошенько размешать тесто. Раскалить сковороду, смазать рас...