Сытный диетический супСытость супу придаст дикий рис. Если ещё кто-нибудь не знает, то в 100 граммах варёного дикого риса примерно 100 калорий и куча витаминов и микроэлементов, таких необходимых нашему организму. Но, по прежнему рекомендую замочить рис на ночь холодной водой. И...Ингредиенты: Вода - 600 мл, Кальмар - 200 г, Рис дикий (Акватика Wild Rice) - 50 г, Лук репчатый (крупный) - 1 шт, Шпинат - 100 г, Хмели-сунели - 1/2 ч. л., Перец черный - 1/3 ч. л., Йогурт (по желанию) - 2 ст. л., Картофель - 2 шт
Диетический суп из цветной капустыОтличный летний диетический суп из цветной капусты в домашних условиях получается очень вкусным. Можно добавить перец чили и пряности - получится практически классический суп гаспачо! Этот суп можно подавать и горячим, и холодным. Вкусно и легко! 1. Лук и м...Ингредиенты: Цветная капуста 500 Грамм, Морковь 2 Штуки, Лук 1 Штука, Помидоры 3 Штуки, Специи По вкусу
Диетический суп с овсянкойДиетический суп с овсянкой — отличная альтернатива для других первых блюд, диеты или разгрузочного дня. Благодаря гармоничности овощей, овсянке и сливочному маслу готовое блюдо получается очень вкусным. Если вы хотите сделать суп сытнее, то варите его на ку...Ингредиенты: Картофель 2 Штуки, Лук 1 Штук, Морковь 1 Штук, Кабачок 1 Штук, Спаржевая фасоль 10 Штук, Цветная капуста 1 Штук (несколько соцветий), Болгарский перец По вкусу, Овсяная крупа 100 Грамм, Зелень По вкусу, Сливочное масло 30 Грамм
Постный диетический суп-пюре из тыквыРецепт приготовления диетического супа-пюре из тыквы с фото поможет уловить все детали опытных кулинаров. Для начала сочную морковь промывают, нарезают на круглые дольки. На сковороду выливают оливковое масло, раскаляют, высыпают морковную нарезку. Обжарива...Ингредиенты: морковь - 300 гр, репчатый лук - 1 шт, тыква - 800 гр, чеснок - 1 зубчик, вода - 1 литр, мускатный орех - 1 ч. л., имбирь - 20 гр, сливки - 100 мл, оливковое масло - 2 ст. л.
Диетический суп с сельдереемДиетическая пища может и должна быть вкусная. В составе этого блюда есть мясо в виде индюшиного фарша, а также другие овощи, ведь сбалансированное питание очень важно. Суп можете хранить в холодильнике, но подавать его нужно горячим. Легкое, сытное и питате...Ингредиенты: Стебель сельдерея 1 Штука, Картофель 2-3 Штук, Морковь 1 Штука, Грибы 6 Штук, Индюшиный фарш 200 Грамм, Соль По вкусу
Сырный диетический супИтак, ваш желудок сходит с ума от изнеможения, а вы приказываете вновь и вновь ему голодать, потому что "нужно скинуть 5 кг к лету"?))) Проблема решена. Представляю очень легкий и сытный супчик!!! Берем рис (стакан-два, смотря какой густоты хотим), два сырк...Ингредиенты: Сыр плавленый (ВНИМАНИЕ!!!) - 2 шт, Рис (длинный), Сосиска (или колбаса) - 2 шт
Диетический суп-пюреВариантов приготовления супов-пюре великое множество, можно выбрать рецепт на любой вкус. Но для каждого запроса есть свои нюансы. Например, если вы придерживаетесь диеты, то картофельные супы вам не подойдут. Также не стоит добавлять в суп сливочное масло ...Ингредиенты: Морковь - 2 шт., Лук репчатый - 1 шт., Молоко - 125 мл, Соль - 1/5 ч.л., Перец черный - 1 щепотка, Вода - 500 мл, Масло растительное - 1 ч.л.
Диетический суп с овсянкой (на бульоне из птицы)Несмотря на всю простоту данного супа, он получается вкусным и легким. Такой суп считается диетическим, готовится на бульоне из диетического мяса (в данном случае это перепелка) и не зажаривается. Он также идеально подойдет для разгрузочного дня или, если х...Ингредиенты: Перепелка 1 Штук, Картофель 2-3 Штук, Лук 1 Штука, Морковь 1 Штука, Овсянка 100 Грамм, Зелень 20 Грамм
Диетический суп из кабачковОвощи для супа измельчите и отварите с рисом в соленой воде. Готовый суп заправьте зеленью и любимыми специями. Удачи! Подготовим продукты для супа. Порежьте мелко лук и морковь. Поставьте воду для супа закипать. Переберите и промойте тщательно рис (до чист...Ингредиенты: Кабачок 200-300 Грамм, Лук 1 Штука, Морковь 1 Штука, Зелень По вкусу, Рис 100 Грамм, Соль По вкусу, Перец черный молотый По вкусу
Горячий суп-пюре с огурцамиИнгредиенты: В рецепте предлагается просто отварить сельдерей (картофель) с луковицей в бульоне до готовности. Я сначала обжариваю лук на растительном масле пару минут, затем добавляю сельдерей, готовлю минут 5, чтобы он хорошо пропитался, потом заливаю бул...Ингредиенты: 1 л куриного бульона (+-), огурец (у меня половина большого), корнишоны (у меня 3 небольших), 1.5 луковицы, молоко (+- 1 стакан, зависит от желаемой густоты супа), свежая петрушка, шнит-лук (или зеленый лук)
