Супер диетические блины ешь и худей

Ингредиенты

кефир 0% или молоко 0,5% -1 ст.
мука -0,5 ст.
сахарозаменитель
щепотка соли

Рецепт приготовления

И так, все элементарно просто. Даже проще, чем обычные блины (а куда ж проще то?!))
1. В горячем молоке растворяем сахарозаменитель. Сколько его добавлять, это уже дело вкуса (в зависимости ,какой вы сладкоежка!)
2. В молоко с сахарозаменителем добавляем муку и щепотку соли -перемешиваем.
3. Выпекаем, как обычные блины . Без масла)
Скажу честно, на кефире получается вкуснее, с приятной кислинкой!

Источник

Похожие рецепты

Супер лёгкий чизкейкИнгредиенты: 200г обезжиренного творога (не мягкого), 125г обезжиренного йогурта, сок 1 лимона, 3 ст.л.меда, 2 яичных белка, 1 ч.л.желатина, 300г нарезанных фруктов или ягодЖелатин замочить с лимонным соком,разведенным водой 1:1,на 5 мин,затем нагреть и остудить. Творог взбить с йогуртом и медом. Смешать с желатином. Отдельно взбить белки и осторожно соединить с творожной массой. Выложить в форму,покрытую ягодами или фруктами,...

Ванильный чизкейк ешь и худейИнгредиенты: желатин - 3 ч. л., ассорти ягодное - 200 г, сахар - 2 ст. л., яблочный сок - 50 мл, овсяное печенье - 150 г, творог обезжиренный - 400 г, йогурт натуральный - 350 г, кукурузный крахмал - 1 ст. л., сахар - 3 ст. л., лимонная цедра - 1 ч. л., лимонный сок - 3 ст. л., сахар ванильный - 1 пакет, яйца куриные - 1 шт.Печенье измельчаем в крошку, добавляем сок, перемешиваем тщательно Распределяем массу по дну формы. Взбиваем творог, йогурт, сахар, ванильный сахар, цедру и сок лимона. Избавляемся от комочков. В своем рецепте я использовала 150 гр клубничного йогурта и 200...

Капустные блины супер завтрак по летнемуИнгредиенты: капуста белокочанная - 300 г, кукуруза - 3 ст.л., яйца - 3 шт., сметана - 3 ст.л., мука - 6 ст.л., соль, черный молотый перец, для подачи: сметана, зелень, сольОтличная идея для вкусного и сытного завтрака по-летнему. Такие блины оценят и взрослые и дети. Капусту порезать максимально мелко. Добавить кукурузу, сметану, яйца, соль и перец, все перемешать и добавить муку. Тесто вылить на сковороду с растительным мас...

Судак запеченный в духовке ешь и худейИнгредиенты: филе судака - 220 г, базилик сухой - 1 г, цедра лимона - 3 г, соль -, перец черный молотый -, базилик свежий -, перец болгарский - 150 г, масло растительное - 20 гОчистить рыбу на филе. Замариновать специями, добавить цедру лимона, посолить. Запекать в духовке 4-5 минут при температуре 230 градусов. Подробное пошаговое приготовление смотрите в видео-рецепте на этой страничке ниже! всем приятного аппетита!