Самая диетическая фитнес запеканка

Самая диетическая фитнес-запеканка Овсяночку и 1 белок смешиваем, делаем блендером вжик-вжик, разбивать овсянку в муку совсем не нужно (Здесь можно добавитьь пакетик fit parad, но для себя я добавляю 1/2 пакетика). Второй белок взбиваем с Fit parad-ом в белую пену и добавляем туда 120 гр. тв... Ингредиенты: творог 1% 120 г, овсяночка (Я беру Традиционную овсянку "Русскаий продукт") 30 г, яичный белок 2 шт., fit parad 1 шт.

Радужная запеканка «Ах, лето! Ох… диета!» Набор продуктов, как заказывали (по условиям конкурса). Единственное упущение – помидоры. Как-то я мимо них проскочила в магазине. Поэтому пришлось заменить их на сладкий перец. Хотя и помидорный вариант здесь был бы вполне уместен и прекрасно вписался бы в... Ингредиенты: Филе куриное 200 г, Рис ½ стакана, Морковь очень крупная 2 шт., Баклажаны крупные 2 шт., Перец сладкий 1 шт., Чеснок 3-4 зубчика, Оливковое масло 2 ст.л., Сыр моцарелла 10 г, Яйцо 2 шт., Сливки 100 мл, Петрушка 1 пучок, Соль, перец по вкусу, Французские тра...