Салат с тунцом кужутом и виноградом золотое чудо

Время приготовления: 30 мин.Количество персон: 6

Ингредиенты

Тунец (консервированный, в собственном соку) - 1 бан.
Сыр твердый (у меня Голландский) - 10 г
Яйцо куриное (варёное) - 2 шт
Кунжут (семечки, поджаренные ) - 2 ст. л.
Виноград (гроздь белого и гроздь красного)
Майонез (по вкусу, лучше, конечно, домашний)

Рецепт приготовления

Подготовим продукты. Отварим яйца. Поджарим семечки кунжута на сухой сковородке. Рекомендуется покупать консервы тунца в собственном соку. Тунец в масле содержит слишком много жира, но это совсем не жиры омега-3. Обратите внимание, что консервы с добавлением масла в два раза калорийнее, чем тунец в собственном соку. Если Вы придерживаетесь здорового питания, старайтесь избегать этого вида консервов.
Потереть сыр на мелкой тёрке на дно салатника. Смазывать майонезом каждый слой.
Выложить сверху тунец, размятый вилкой. Майонез.
Яйца потереть на мелкой тёрке. Майонез.
Посыпать обжаренными кунжутными семечками.
Виноград очистить от косточек, разрезать пополам и выложить сверху в виде рисунка. У меня полосатик!:)

Источник

Похожие рецепты

Салат прибалтийское чудоИнгредиенты: капуста морская - 300 г, топинамбур - 200 г, сельдерей корень - 100 г, лен семена - 1 горсть, кунжут - 1 горсть, шафран нити - 1 щепотка, перец белый - по вкусу, лимонный сок - по вкусу, соевый соус - по вкусу, имбирь корень - по вкусу, масло виноградных косточек - по вкусу, льняное масло - 1 ст. л.Капусту я обычно беру на развес без каких-либо добавок. Кстати, она тоже портится, поэтому обязательно надо смотреть на сроки, если в упаковке, и ни в коем случае не подогревать — при нагреве водоросли вырабатывают канцерогены, и капуста становится вр...

Салат золотое тангоИнгредиенты: крупа кукурузная «Увелка» - 1 стакан, капуста пекинская - 200 г, ананасы - 100 г, яблоки - 1 шт., апельсины - 1 шт., лимоны - шт., бальзамический соус - 1 ч. л., сахар - по вкусу, соль - по вкусуКукурузную крупу отварить до готовности, остудить. Мякоть ананаса нарезать кубиками среднего размера. Апельсин очистить от кожуры и пленок, разделить на дольки, каждую дольку нарезать на четыре части. Пекинскую капусту тонко нашинковать. Яблоко натереть на ...

Пирог с тунцом и брусникой обыкновенное чудоИнгредиенты: Для теста: 3 ст. муки, 2 яйца, ½ ст. молока, 1 cт.л. сахара, 2 ст.л. жирной сметаны, 1 ч.л. разрыхлителя, 3 ст.л. масла, соль, сливочное масло для формы диаметром 26 см, стакан — 240 мл, Яйцо, разделенное на желток и белок (для верхушки пирога), Для начинки: 300 г круглозернистого риса, 2 банки тунца в масле (по 140 г каждая), 2 зубчика чеснока, 1 лук-порей, 3 ст.л. замороженной брусники, 3 ч.л. сахара, сливочное масло для обжарки, соль, перецСначала поставим вариться рис. Теперь приготовим тесто по рецептуре писателя Ивана Гончарова (из книги рецептов русских авторов, с пирогом Антона Павловича я уже как-то Вас знакомила). Для этого смешаем яйца с теплым молоком, сахаром и солью. Добавим полови...

Новогодний салат золотое руноИнгредиенты: куриное филе - 200 гр., картофель - 2 шт., яйца - 2 шт., морковь - 1 шт., луковица - 1 шт., лук зеленый (перо) - 1 пучок, майонез - 3-4 ст.л., растительное масло - 2 ст.л., сольВ салатницу выкладываем слой тертого картофеля. Смазываем майонезом. Далее выкладываем слой обжаренных овощей (лука и моркови). Затем выкладываем слой отваренной мелко нашинкованной курицы. Солим и смазываем майонезом. Выкладываем слой вареных, тертых яиц и...