Салат Кладезь витаминовКиноа залить водой. Когда вода закипит, уменьшить огонь и закрыть крышкой. Через 15-20 минут киноа готова. Снять с огня и дать остыть. Свеклу помыть, нарезать на четвертинки, слегка смазать растительным маслом и посолить. Поставить в духовку на 45 минут при...Ингредиенты: Киноа - 1/2 стак., Свекла - 1 шт, Вода (холодная) - 1 стак., Масло растительное - 4 ст. л., Авокадо - 1 шт, Соль (морская), Листья салата|Салат - 1 горст., Уксус (бальзамический) - 1 ст. л., Сок лимонный - 1 ст. л., Орехи грецкие - 1/3 стак., Апельсин - 1 шт
Салат из корня сельдерея "зелёный - кладезь витаминов"Очистить корень сельдерея и натереть на мелкой тёрке. Посолить и смешать с 2ст.л. растительного масла. Огурцы нарезать дольками. Укроп, петрушку и зелёный лук мелко нарезать. У листьев салата отрезать верхушки листьев, всё остальное нарезать. В салатник вык...Ингредиенты: корень сельдерея - 0,5 шт., огурец - 2 шт., лук зел., петрушка, укроп, листья салата, масло растительное - 3 ст.л., соль
Салат из зеленой гречкиВсего лишь один ингредиент может изменить вкус давно знакомого салата в лучшую сторону, добавив ему новые интересные вкусовые нотки. Я расскажу вам, как приготовить салат из зеленой гречки. Все ингредиенты в этом салате вам давно знакомы, а вот о зеленой гр...Ингредиенты: Гречка зеленая 3-4 Ст. ложек (пророщенная), Помидоры черри 6-8 Штук, Огурец свежий 1-2 Штук, Лук-порей 1/2 Штуки, Листья салата 5 Штук, Зелень свежая 50 Грамм (любая: укроп, петрушка, кинза, базилик), Лимонный сок 1 Ст. ложка, Масло растительное 2 Ст. ложки...
Витаминный салат из моркови и яблокВ салат добавить столовую ложку горчицы, сок четверти лимона, две столовых ложки соевого соуса, полить оливковым маслом. Все тщательно перемешать. Красиво смотриться в прозрачной салатнице. На крупной терке натереть морковь и яблоки. Салат порезать крупно.Ингредиенты: 2 больших морковки, 2 средних сладких яблока, лист салата Айсберг, горчица по-французски, соевый соус, сок лимона, оливковое масло
Витаминный салатПодготовить, помыть и почистить овощи. Репчатый лук мелко нарезать и пассеровать на растительном масле. Редьку, морковь и тыкву натереть на крупной терке. Куриную грудку отварить до готовности в подсоленной воде. При варке я обычно добавляю сухие коренья и ...Ингредиенты: куриные грудки вареные - 300 г, редька зеленая - 1 шт., морковь - 100 г, тыква - 150 г, лук репчатый - 1 шт., растительное масло для жарки - 1 ст. л., соль - по вкусу, перец свежемолотый смесь - ч. л., тыквенное масло - 2 ст. л., салат фриссе - 1 пучок
Салат « Витаминный».Продукты для салата ( забыла положить, когда фотографировала, апельсин, лук и зелень). Снять с красной и белой капусты листья, срезать утолщения. Листики красной и белой капусты сложить по отдельности стопочками, свернуть рулетиком и тонко нашинковать. Капу...Ингредиенты: петрушка корень - 1 шт., апельсин - 1 шт., лимоны - 5 шт., оливковое масло - 100 г, сахар - 2 г, соль - 1 щепотка, капуста белокочанная - по вкусу, салат - по вкусу, перец горошком смесь - по вкусу, петрушка - по вкусу
Салат "Витаминная бомба" с домашней заправкойСперва очистите корень и помойте. Возьмите нож для картофеля и нарежьте сельдерей тонкими кусочками. Аромат разольется потрясающий. Мелко нарежьте красный и зеленый перец. Все соедините. Половина пути пройдена! Дело за заправкой... В чаше блендера соедините...Ингредиенты: Перец зеленый (Зеленый( сладкий) - 1 горст., Мед - 1 ст. л., Уксус (Яблочный уксус) - 2 ст. л., Горчица - 1 ст. л., Сок лимонный - 1 ст. л., Йогурт (Натуральный йогурт) - 2 ст. л., Укроп - 1 горст., Чеснок (1 маленький зубчик) - 1 зуб.
Овощной салат с кальмарамиТушку кальмара размораживаем и опускаем в кипящую подсоленную воду на 2-3 минуты. Остужаем и нарезаем тонкой соломкой. Лук мелко нарезаем и заливаем кипятком на 10 минут. Сливаем воду через мелкое ситечко. Даем полностью стечь воде. Морковь нарезаем мелкой ...Ингредиенты: Кальмар (тушка) - 1 шт, Шампиньоны - 200 г, Яйцо куриное - 2 шт, Морковь - 1 шт, Лук репчатый - 1 шт, Майонез - 1,5 ст. л., Йогурт - 1,5 ст. л., Зелень (петрушка, салат), Соль, Перец черный, Сок лимонный - 1 ст. л., Масло оливковое - 1 ст. л.
Витаминный салат с пророщенной пщеницейПшеницу промываем и заливаем водой, всплывшие зерна выкидываем, а пшеницу оставляем на 6-12 часов. Затем воду сливаем, пшеницу промываем и выкладываем на блюдо, накрываем влажной марлей и оставляем на 18-24 часа. Следим чтобы марля была все время влажной. С...Ингредиенты: Пшеница - 100 г, Морковь - 1 шт, Лук красный - 1 шт, Листья салата|Салат - 1/2 пуч., Масло растительное (Олейна) - 3 ст. л., Мед - 1 ст. л., Сок лимонный - 1 ч. л.
