Рис с брокколи и цветной капустой

121 рецепт

Говядина с брокколи и цветной капустой Подобное блюдо можно готовить хоть каждый день. В нем есть необходимый организму (особенно растущему) белок, а также разные овощи, дополняющие рацион витаминами. Говядину при желании можно заменить свининой или курицей. Будет тоже очень вкусно! Говядину на ... Ингредиенты: Говядина 500 Грамм, Брокколи 400 Грамм, Цветная капуста 400 Грамм, Морковь 1-2 Штук, Лук репчатый 1 Штука, Чеснок 3 Штуки, Соус соевый По вкусу, Соль, перец, специи По вкусу, Имбирь По вкусу, Помидор 1 Штука

Рис с брокколи и цветной капустой Я всегда скептически относилась к замороженным магазинным смесям. Да, это хороший способ сохранить витамины и полезные свойства недоступных в зимний период овощей, фруктов и ягод. Но ведь всегда лучше использовать свежие продукты. Да и вкус у замороженных н... Ингредиенты: Рис - 0,5 стакана, Замороженная капуста брокколи и цветная - 200 г, Лук - 1 шт., Растительное масло - 2 ст.л., Соль, перец черный - по вкусу, Сушеные укроп и петрушка - по вкусу, Жгучий красный перец - по вкусу, Вода - 1-1,5 стакана

Цветная капуста с луком Приготовив цветную капусту с луком и рисом на растительном масле, это блюдо получится абсолютно постным и очень вкусным. Даже дети с удовольствием кушают цветную капусту в таком виде, а для взрослых это отличный способ подкрепиться полезным блюдом. Интересн... Ингредиенты: Цветная капуста 300 Грамм, Рис 100 Грамм, Лук 1 Штук, Морковь 1 Штук, Соль и специи По вкусу, Растительное масло По вкусу (для жарки)

Суп из брокколи и цветной капусты в мультиварке Подготовить мультиварку и ингредиенты. Рис промыть. Брокколи и цветную капусту вымыть, разобрать на небольшие соцветия. Лук очистить и нарезать полукольцами. Смазать мультиварку растительным маслом. Включить режим «Жарка» и обжарить лук, 5 мин. Добавить кап... Ингредиенты: 1 кочан брокколи, 1 кочан цветной капусты, 1 луковица, 0,3 стакана риса, 1 пучок укропа, 500 мл куриного бульона, 1 ст. л. растительного масла, соль, перец

Суп из брокколи и цветной капусты Рис промыть. Куриный бульон довести до кипения, всыпать рис, накрыть и поставить на средний огонь. Дать закипеть, затем готовить 12 мин. Вымыть брокколи и цветную капусту, разделить на небольшие соцветия. Лук очистить, нарезать полукольцами. Разогреть в ско... Ингредиенты: 1 пакетик риса, 1 кочан цветной капусты, лук репчатый – 1 луковица, 1 кочан брокколи, соль, бульон куриный, пучок укропа, масло растительное – 2 ст.л.

Тефтели с брокколи и цветной капустой, запечённые в сметанно-перечном соусе 1. Для тефтелей рис клугрозерновой «Мистраль» тщательно промойте, отварите до полуготовности в большом количестве воды, воду слейте, рис слегка остудите. 2. Очистите лук и измельчите его. В фарш добавьте лук, рис, яйцо, специи. Тщательно вымешайте. 3. Соцве... Ингредиенты: для тефтелей: фарш домашний (свинина-говядина) — 500 г, яйцо куриное — 1 шт, лук — 1 головка, рис кубань «мистраль» — 100 г, капуста цветная — несколько соцветий, брокколи — несколько соцветий, перец свежемолотый, соль —, ..........., для соуса: сметана 20%...

Суп из брокколи и цветной капусты Рис промыть. Куриный бульон довести до кипения, всыпать рис, накрыть и поставить на средний огонь. Готовить минут 10-12. Лук очистить, нарезать полукольцами. Капусту разобрать на соцветия и промыть (я пользуюсь замороженной капустой). Разогреть в сковороде ... Ингредиенты: 0,3 ст. риса, брокколи, цветная капуста, 1 луковица, 2 ст.л. раст. масла, пучок укропа, соль, перец

Сливочный рис с брокколи и сыром. 1. В кастрюле вскипятить воду (2 стакана), добавить растительное масло, соль и куркуму. Всыпать вис. Дать закипеть, затем сделать маленький огонь и варить без крышки примерно 10 минут. Рис будет чуть сыроватый и немножко останется воды. Выключить огонь. Нак... Ингредиенты: 1 ст. риса ( ст. 240 мл. ), 2 ст. воды, 1 ч.л. растительного масла, соль, 100 гр. сыр (любой твердый), 100 гр. брокколи (можно цветную капусту), 1 ст. воды, 50 мл. сливок, 1 ст.л. сливочного масла, 20 гр. муки, зелень, 0,5. ч.л. куркумы, 0,5 ч.л. молотого м...

Суп из брокколи в мультиварке Что может быть лучше овощного супа к обеду? Это прекрасный вариант как для детей, так и для любителей диет. Главное, рецепт всегда можно разнообразить, добавив и другие овощи, смотря, какой на дворе сезон. Суп из брокколи богат витаминами и никого не остави... Ингредиенты: Кочан брокколи 1 Штука, Кочан цветной капусты 1/2 Штуки, Луковица 1 Штука, Рис 0,5 Стакана, Пучок укропа 1 Штука, Куриный бульон 500 Миллилитров, Растительное масло По вкусу, Специи По вкусу

Гратен из цветной капусты и брокколи под соусом из сыра с плесенью Гратен из цветной капусты и брокколи под соусом из сыра с плесенью Очистить и нарезать лук вдоль на 8 ломтиков. Обжарить лук на оливковом масле (3–4 минуты). Добавить немытый рис, перемешать, чтобы зерна покрылись маслом. Влить горячий бульон, положить 1 чайную ложку соли, перемешать. Накрыть крышкой, поставить на слабый о... Ингредиенты: Цветная капуста - 275 г, Капуста брокколи - 275 г, Оливковое масло - 1 столовая ложка, Лук репчатый - 2 головки, Шелушенный рис басмати - 275 г, Овощной бульон - 570 мл, Молоко - 570 мл, Сливочное масло - 40 г, Сыр рокфор - 110 г, Пшеничная мука - 40 г, Пан...