Похожие рецепты
Низкокалорийный овсяно протеиновый панкейкИнгредиенты: Яичный белок - 3 штуки, Протеин - 30 г, Овсяная крупа - 3 столовые ложкиРецепт очень простой) А главное отличное сочетание сложных углеводов и белков.
Я беру три столовые ложки овсянки, яичные белки (у меня в бутылке уже, изначально без желтков, но приблизительно белок 3 обычных яиц) и скуп протеина, у меня клубничный . В...
Протеиновый торт с ежевикойИнгредиенты: кефир 1% - 100 мл, протеин - 60 г, овсяная крупа - 40 г, яичный белок - 3 шт., яйца - 1 шт., заменитель сахара, сода, ванилин, ежевика - 300 г, творог обезжиренный - 250 г, йогурт 2% - 150 г, протеин - 30 г, желатин - 5 г, заменитель сахара, йогурт 2% - 100 г, протеин - 15 г, желатин - 5 гСырой куриный желток смешать с кефиром. Овсяную крупу перемолоть в муку. Белки взбить с сахарозаменителем и смешать с основной массой. Всыпать пищевую соду, овсянку, ванилин из пакетика, протеин. Вылить массу в разъемную форму и выпечь при температуре 160 г...
Протеиновый желейный десертИнгредиенты: вода - 300 мл, желатин - 30 г, протеин - 23 гРастворить желатин в воде так, как написано в инструкции, дать постоять. Протеин растворить в таком же количестве воды отдельно. Оба продукта смешать, разлить в формочки или в одну большего размера. Поставить протеиновый желейный десерт в холодильник на ноч...
Протеиновый муссИнгредиенты: Тофу 150 Грамм, Миндальное молоко 100 Миллилитров, Какао 1-2 Ст. ложек, Сироп агавы 3 Ст. ложки, Ягоды 30 Грамм, Миндальные лепестки 10 Грамм, Ванильный сироп 1-2 Капель, Соль гималайская 1 Щепотка, Изолят соевого белка 20 ГраммПодробнее, как приготовить протеиновые мусс, я расскажу ниже. Тофу для этого рецепта выбирайте мягкий, с нежной консистенцией, лучше всего подойдёт шелковый. Если хотите сделать блюдо более диетическим, замените сироп на сахарозаменитель. Мусс получается ле...