Овощной суп пюре для похудения

53 рецепта

Овощной суп-пюре для похудения Рецепт овощного супа-пюре для похудения - в помощь каждому, кто борется с лишним весом. Как известно, голоданием вес не согнать - нужно питаться, но делать это правильно. Вот этот овощной суп-пюре для похудения - как раз элемент правильного рациона для чело... Ингредиенты: Капуста цветная 200 Грамм, Кабачок 100 Грамм, Лук 1 Штука, Морковь 1 Штука, Чеснок 1 Зубчик, Масло оливковое 1-2 Ст. ложек, Соль, перец По вкусу, Вода 1,5 Литра

Капустный суп-пюре для похудения Для бульона нужно взять куриную грудку весом 300 г без кожицы. Залить водой, довести до кипения и слить воду. Затем промыть мясо, залить очищенной водой и варить до готовности. Капусту нашинковать и выложить в кастрюлю. Нарезать томаты и болгарский перец. Л... Ингредиенты: бульон из куриной грудки - 500 мл, очищенная вода - 500 мл, лук - 2 шт, капуста белокочанная - 500 гр, перец болгарский зеленого или желтого цвета - 4 шт, помидоры - 10 шт

Свекольный суп-пюре для похудения: рецепт с фото пошагово Свеклу хорошего качества моют, обтирают воду бумажным полотенцем, запекают с морской солью в духовом шкафу. Очищают и нарезают на крупные куски. Томаты для супа-пюре бланшируют, снимают кожицу, нарезают крупными кусками. Сладкий перец очищают от семян и пло... Ингредиенты: томаты спелые - 2 шт, лук красный - 1 шт, свекла - 2 шт, вода минеральная - 500 мл, зерновой серый хлеб - 3 ломтика, перец - 1 шт, черешня - 70 гр, масло оливы - 1 ст. л.

Суп-пюре из нута Блюда из нута отлично подойдут тем, кто придерживается поста, сидит на диете или вегетарианцам. Для простоты приготовления перед тем, как начинать делать блюдо, нут нужно замочить часов на 5-6 или же на всю ночь. Суп-пюре получается очень ярким и красочным,... Ингредиенты: Нут 200 Грамм, Помидоры 400 Грамм, Чеснок 2-3 Зубчиков, Бульон овощной 2 Стакана, Болгарский перец 1 Штука, Соль и специи По вкусу

Суп-пюре из брокколи Супы-пюре - штука нехитрая, однако как показывает практика, вкусно и правильно готовить их умеют немногие. Попытаюсь исправить сие недоразумение и расскажу вам, друзья, как вкусно приготовить действительно вкусный суп-пюре из брокколи. Если сделаете в точно... Ингредиенты: Брокколи 800 Грамм, Картофель 400 Грамм, Морковь 3 Штуки, Лук 5 Штук, Чеснок 3 Зубчика, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Петрушка (пучок) 1 Штука, Овощной бульон 1 Литр, Сливки 33% 200 Миллилитров

Свекольный суп для похудения Каждый человек должен подобрать свою собственную диету, так как организм у разных людей по-разному реагирует на те или иные продукты. Для меня свекольная диета одна из наиболее приемлемых, так как в ней нет строгих ограничений и свеклу можно смешивать с дру... Ингредиенты: Свекла вареная 500 Грамм, Лук репчатый 1 Штука, Картофель 350 Грамм, Яблоко 1 Штука, Тмин семена 1 Ст. ложка, Лавровый лист 2 Штуки, Тимьян сухой 1 Щепотка, Сок лимонный 1 Ст. ложка, Сметана 4 Ст. ложки (нежирная ), Бульон овощной 600 Миллилитров, Соль - По...

Диетический суп из чечевицы для похудения Как вы сможете заметить, это низкокалорийный суп-пюре из чечевицы, который, казалось бы, мало чем отличается от массы подобных. Однако здесь есть одна изюминка. Речь идет об апельсиновом соке, который придаст супу восхитительный аромат и оригинальные вкусов... Ингредиенты: Чечевица красная 50 Грамм, Морковь 150 Грамм, Сельдерей корневой 150 Грамм, Апельсин 1 Штука, Аджика 1 Чайная ложка, Соль, перец По вкусу, Лук-порей 1 Штука (около 6 см стебля), Масло растительное 1 Чайная ложка, Овощной бульон 300 Миллилитров (или вода)

Суп-пюре из чечевицы Чечевица придется по вкусу всем, кто любит бобовые. И не зря. В ней много растительного белка. И совсем нет жиров. А благодаря высокому содержанию углеводов она очень сытная и может употребляться людьми, которые страдают избыточным весом и хотят похудеть. Э... Ингредиенты: Оливковое масло 3 Ст. ложки, Лук 2 Штуки, Стебли сельдерея 2 Штуки, Морковь 1 Штука, Чеснок 2 Зубчика, Овощной бульон 1 Литр, Чечевица 1 Стакан, Соус томатный 0,5 Стакана

Овощной суп-пюре со шпинатом и брокколи Воду вскипятить, посолить по вкусу. Нарезать крупными кусками картофель и морковь, сладкий перец, положить в воду вместе с брокколи, чесноком, шпинатом, отварить. Взбить при помощи погружного блендера. Если суп получился жидким – добавить муку или крахмал, ... Ингредиенты: картофель - 2 шт., морковь - 2 шт., брокколи - 1 шт., шпинат - 45 г, чеснок - 2 зубчика, перец черный молотый, специи, соль