Напиток овощное царство

Количество персон: 2

Ингредиенты

подсолнечные семечки - по вкусу
кефир обезжиренный - 250 мл
перец сладкий - шт.
огурцы свежие - 1 шт.
пшеничные отруби - 2 ч. л.
соль морская - по вкусу
оливковое масло Extra Virgin - 1 ч. л.
стебель сельдерея - 1 шт.
перец - по вкусу

Рецепт приготовления

Продукты... Берём овощи...,по кусочку. Порубить...,не обязательно мелко. Наливаем в чашу для взбивания кефир или йогурт,капнем оливкового масла. Соль,перец по вкусу. Высыпаем овощи в нарезке. Берём отруби...Я как раз купила пачку финских производителей! Отруби содержат массу полезностей и дают чувство сытости,а ту они ещё и без термообработки))) Взбиваем блендером и разливаем по небольшим стаканчикам. Сверху можно добавить поджаренные семечки! Прямо салат в бокале получился у меня)))) И опять же оранжевое настроение!!!!!

Источник

Похожие рецепты

Маффины шоколадное царствоИнгредиенты: 1пакетик разрыхлителя, 100г крахмала, 150г муки, 3 яйца, щепотка соли, пакетик ванильного сахара, 200г сахара, 200г масла, Тесто: Начинка:100г горького шоколада, 1ч.л. порошка какао, 1ст.л.мукиСмешать масло, сахар, ванильный сахар и соль. Добавить яйца. В другой миске смешать муку, крахмал и разрыхлитель. Всыпать мучную смесь в масляную, перемешать. Добавить начинку. Положить тесто в формочки. Выпекать 12 -15 минут при 180 градусах. Начинка: Плит...

Запеканка грибное царствоИнгредиенты: Специи (мускатный орех, черный перец, лавровый лист), Яйцо куриное - 2 шт, Сливки - 50 мл, Сельдерей корневой - 0,3 кг, Картофель - 0,5 кг, Лук репчатый - 0,5 кг, Грибы - 1 кг, СольНемного о продуктах и посуде. Лук. В этом рецепте я использую только маленькие луковички, оставляя их целиком. Таким образом получается отличная «капсула вкуса» - это и изюминка блюда, и соус, и украшение. Приготовленные целиком, луковички сохраняют форму и...

Рыбный пирог царство нептунаИнгредиенты: готовое слоеное дрожжевое тесто-1 упаковка, рыба красная(у меня семга)-1 стейк, картофель- 2 шт., лук-1 шт., морковь-1 шт, яйца вареные-2 шт., сыр творожный(буко,филадельфия или любой типичный этим)- 200 гр., зелень, специи, соль, растит.масло, сметана для обмазки верха нашей рыбки-1 ст.л.Режем мелко лук и натираем на крупной терке морковь, все кладем на разогретую с растит.маслом сковороду и обжариваем немного Туда же добавляем мелко порезанный кубиками картофель и тушим до полуготовности. Рыбку мелко режем, смотрим чтобы косточек не было и...

Салат царство нептунаИнгредиенты: креветки - 350 граммов, кальмары - 350 граммов, крабовые палочки - 250 граммов, яйца - 5 штук, икра красная - 150-200 граммов, майонез - 150 граммовПриготовление: 1. Креветки и кальмары отварить. 2. Все ингредиенты нарезать. 3. Все перемешать, добавить майонез и снова перемешать, и уже в самом конце ввести красную икру, соль и перец. Приятного аппетита!