Маффины из киноа со шпинатом

Маффины из киноа Можно сделать такие маффины также из риса. Можете добавить к ним сосиски, обжаренный бекон, зелень, приготовленное мясо или сделать сладкие с добавлением ягод, фруктов, сухофруктов и орехов. Ешьте маффины теплыми, рекомендую сделать их небольшими. 1. В миск... Ингредиенты: Киноа отваренная 1 Стакан, Сыр 100 Грамм, Куриные белки 2 Штуки, Чеснок 1 Зубчик, Соль 1 Щепотка, Шпинат 1/3 Пучка

Маффины из киноа с овощами и фетой Высыпаем крупу в сотейник, добавляем 1.5 стакана воды. Доводим до кипения и готовим на небольшом огне, пока вся жидкость не впитается. Это занимает минут 15. Если киноа все же твердовата, то можно добавить немного воды и поготовить ее еще чуть-чуть. Снимаем... Ингредиенты: киноа - 1 стакан, яйцо - 1 шт., масло растительное - стакана, молоко - стакана, мука - 2 стакана, разрыхлитель - 1 ч. л., соль - 1 ч. л., горошек зеленый - стакана, шпинат - стакана, цукини - 1 шт., фета - стакана

Маффины из киноа со шпинатом Приготовь киноа как указано на упаковке. Разомкни в миске тёплое киноа с сыром. Отдели белки от желтков, добавь в миску слегка взбитые белки, измельчённый чеснок и шпинат. Перемешай, поперчи по вкусу. Смажь формочки маслом. Выпекай в духовке 20 минут при 18... Ингредиенты: Киноа - 1 стакан, Обезжиренный мягкий сыр - 120 г, Яйцо куриное - 2 штуки, Чеснок - 1 зубчик, Шпинат - 150 г, Оливковое масло - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу