Котлеты рыбные с морковью диетические

Котлеты рыбные с морковью диетические Очистите луковицу, морковку и зубок чеснока. Срежьте донце и хвостик с луковицы, положите их в чистую (без жира) сковороду, туда же отправьте зубок чеснока, разрезанный на 3-4 части. Морковку пропустите через мясорубку и выложите на ту же сковороду, влейте ... Ингредиенты: филе рыбы, лук, морковь

Рыбные тефтели 1. Рыбу почистить, разделать на филе(у меня был банальный хек), измельчить в фарш; 2. Рис отварить до полуготовности; 3. Очистить и мелко нарезать лук, очистить морковь и натереть на мелкой тёрке, всё это пассировать на оливковом масле. 4. Все ингредиенты с... Ингредиенты: Рыба(лучше морская)1 кг., Рис 0,5 стакана, Лук репчатый 1 шт., Морковь 1 средняя, оливковое масло, сливочное масло, вода, соль, перец, хмели-сунели.

Диетические паровые рыбные котлеты Овощи помыть, почистить. Лук мелко нарезать, морковь натереть на терке. Рыбу нарезать на небольшие куски. Переложить в блендер, посолить, поперчить, добавить яйцо. Измельчить все до состояния фарша. При желании можно добавить ложку семолины или манки. Нали... Ингредиенты: Морковь - 1 шт, Лук белый - 1 шт, Соль (морская по вкусу), Перец черный (молотый по вкусу), Яйцо куриное - 1 шт, Перец душистый - 1 шт, Гвоздика - 1 шт, Лист лавровый - 2 шт, Масло растительное - 1 ч. л.

Рыбные котлеты с творогом В рыбный фарш добавляем творог (я использовала cottage cheese), тертую на мелкой терке морковь, яйцо и растительное масло. Посолить, но будьте осторожны, если используете cottage cheese, он достаточно соленый. Хорошо вымешиваем фарш. Если не устраивает конс... Ингредиенты: Фарш рыбный - 400 г, Творог (или cottage cheese) - 300 г, Морковь (свежая) - 1 шт, Яйцо куриное - 1 шт, Масло растительное - 1,5 ст. л., Соль (по вкусу)

Диетические рыбные котлеты в духовке Приготовим диетические рыбные котлеты в духовке в домашних условиях. Рыбное филе, лук репчатый и морковь пропускаем через мясорубку. Добавляем измельченный зеленый лук, соевый соус и перец. Вымешиваем фарш и формируем котлеты. Запекаем блюдо в духовке, прим... Ингредиенты: Белая рыба 400 Грамм (филе), Лук репчатый 1 Штука, Морковь 60 Грамм, Лук зеленый По вкусу, Соевый соус 3 Ст. ложки, Соль и перец По вкусу

Рыбные котлеты из путассу Можно сказать, что рецепт приготовления рыбных котлет из путассу, который я вам предлагаю, является диетическим. Во-первых, потому что мясо самой рыбы считается не жирным, а во-вторых, так как мы не будем наши котлетки обжаривать, а, следовательно, в них не... Ингредиенты: Путассу 1 Килограмм, Морковь 1 Штука, Яйцо 1 Штука, Лук репчатый 1 Штука, Хлеб 2-3 Ломтиков, Сметана 1-2 Ст. ложек, Соль По вкусу, Перец черный молотый По вкусу, Паприка По вкусу

Картофельно-морковные котлеты Картофельно-морковные котлеты можно подавать как с овощами (сырыми или тушеными) так и в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. Если вы хотите получить хрустящую корочку, перед жаркой обваляйте картофельно-морковные котлеты в панировочных сухарях. 1. ... Ингредиенты: картофель 5-6 Штук, морковь 2-3 Штук, лук 1 Штука, зелень укропа По вкусу, соль По вкусу, перец По вкусу, яйцо 1-2 Штук, мука 1/2-1 Стакана

Рыбные котлетки с морковью и стручковой фасолью в духовке Морковь и стручковую фасоль бланшировать в кипящей подсоленной воде, мелко нарезать. В блендере измельчить рыбное филе с соевым соусом. Добавить яйца, овощи, щепотку соли, хорошо перемешать. Постепенно ввести муку, перемешать. Сформировать котлетки (я делал... Ингредиенты: 500 г рыбного филе (хек,треска), 100 г стручковой фасоли, 1 крупная морковь, 2 яйца, 4 ст.л. соевого соуса, 3 ст.л. муки, соль

Котлеты из ледяной рыбы В мясе ледяной рыбы содержится до семи процентов жира и около семнадцати процентов белка. Мясо плотное, нежное, нежирное, низкокалорийное (примерно 80 килокалорий в ста граммах), в этой рыбке содержится калий, фосфор, фтор и множество ценных микроэлементов ... Ингредиенты: хрен-1ст.л(есть в тубах уже готовый), сметана-2ст.л, зелень, перец болгарский-1/2 перчины, баклажан-1, Рыба-1кг, соль, яйцо-1, хлебная крошка для панировки., морковь-2шт, лук-2шт

Диетические рыбные котлеты «Калейдоскоп» Думаю, что даже говорить не стоит, на сколько вкусными получились диетические рыбные котлеты "Калейдоскоп"! Одно их название уже говорит о том, что котлеты полезные и весьма необычные:) И правда - за счёт горошка, кукурузы, моркови и красного сладкого перца... Ингредиенты: Рыба толстолобик - 350 грамм, Консервированная кукуруза - 1,5 ст.л, Консервированный горошек - 1,5 ст.л, Красный сладкий перец - 0,3 шт. (крупный), Репчатый лук - 0,3 шт. (небольшая головка), Морковь - 0,3 шт. (небольшая морковь), Готовая приправа к рыбе - ...

Больше рецептов