Киноа с курицей и овощами рецепт с фотоОтличным гарниром и основой блюда является Киноа. Киноа-это злаковое растение. Считается, что киноа по своим полезным свойствам превосходит во много раз гречку, рис и т.д. В нем содержится железо, цинк, магний, калий, кальций и т.д. Очень богато Киноа бе...Ингредиенты: Киноа (100 г.), Куриная грудка (400 г.), Оливковое масло (4 ст.ложк), Лук репчатый (1 шт.), Цукини (1 шт.), Перец сладкий болгарский (1 шт.), Петрушка (1 пучок), Чеснок (1 шт.), Вода (1 стак.), Пищевая соль (2 ч.ложк), Перец черный молотый (1 ч.ложк)
Салат с киноа, курицей и авокадоКиноа отварить согласно упаковке, слить воду и остудить. У меня красный киноа. Куриное филе вымыть, обсушить и порезать на порционные кусочки. Посолить и поперчить. В сковороде разогреть масло для жарки и обжарить кусочки курицы до золотистой корочки (приме...Ингредиенты: рукола - 1 пучок, соль - по вкусу, кешью - 50 г, куриное филе - 300 г, перец свежемолотый смесь - по вкусу, растительное масло для жарки - 1 ст. л., карри - ч. л., лайм - 1 шт., лук зеленый - пучка, перец чили красный - 1 шт., помидоры - 2 шт., оливковое ма...
Овощное рагу с киноа по-мексиканскиПомидоры мелко порезать. Разогреть на сковороде растительное масло и обжарить на нем в течение минуты мелко рубленный чеснок. Затем добавить к чесночному маслу киноа, фасоль, кукурузу и помидоры. Обжарить 1 минуту. Влить бульон, посолить, добавить перец чер...Ингредиенты: Кукуруза (консервированная) - 1 стак., Фасоль (отварная или консервированная) - 1 стак., Масло растительное - 2 ст. л., Чеснок - 2 зуб., Помидор - 250 г, Бульон (овощной) - 1 стак., Тмин - 1/2 ч. л., Соль (по вкусу) - 1 ч. л., Перец черный (молотый, по вкус...
Борщ с полезной добавкой- киноа от мистраль!Грудку отварить в течении 20 мин, достать из кастрюли, остудить под крышкой. Порезать на кусочки. В подсоленый бульон засыпать промытую крупу киноа и свежие помидоры. Отварить в бульоне 15 мин. на тихом огне. Помидоры достать шумовкой, очистить от кожицы из...Ингредиенты: 300 гр. грудки цыпленка без кожи с косточкой, 4 ст. л крупы киноа от мистраль, 1.5 литра воды, 2 ст. л оливкового масла, 1 средняя свекла, 1 морковь, 1 луковица, 200 гр. капусты (у меня молодая, ранняя), 2 помидора, 2-3 зубка чеснока, соль, приправы по щепо...
Суп с курицей и киноаСуп подают горячим, украсив его сыром и зеленью. Если не нашли киноа, можно попробовать пшено или рис. Лучше съесть весь суп за одни день, так свежим он гораздо вкуснее. Куриное мясо для него нарезаю крупными кусочками, а не разбираю на волокна, чтобы хорош...Ингредиенты: Острый соус 0,5 Стакана, Сливочное масло 2 Ст. ложки, Оливковое масло 2 Ст. ложки, Яблочный уксус 1 Стакан, Куриное филе 2 Штуки, Красный лук 1 Штука, Сельдерей (стебель) 2 Штуки, Морковь 1-2 Штук, Картофель 2 Штуки, Паприка 1 Чайная ложка, Чесночный порошо...
Булгур с овощами и курицейДуховку нагреть до 200°C. Курицу натереть солью и аджикой. Противень слегка смазать оливковым маслом, выложить курицу и запекать до готовности. Киноа и булгур хорошо промыть. Отварить киноа и булгур в большом количестве воды с добавлением соли и оливкового ...Ингредиенты: соль морская - 1 ч. л., аджика - 1 ст. л., киноа - стакана, булгур - стакана, соевый соус - 4 ст. л., морковь - 1 шт., лук репчатый - 1 головка, чеснок - 2 зубчика, перец болгарский зеленый - 1 шт., перец болгарский красный - 1 шт., сельдерей стебли - 1 шт....
«кассероль» с курицей, киноа и сладким перцем. (обретение легкости: тест-драв)Этап 1. Подготовить пароварку: наполнить резервуар для воды до отметки максимального уровня. Установить на место поддон для капель. Этап 2. Куриную грудку нарезать небольшими кусочками, выложить на разогретую сковороду с растительным маслом и готовить до по...Ингредиенты: 1 куриная грудка, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 200 мл. овощного бульона (или воды), 2 ст.л. растительного масла, 150 гр. киноа тм мистраль, 100 мл. сливок 33%, 50 гр. сыра, 0,5 желтого сладкого перца, 0.5 ст.л. муки, соль, молотый черный перец
Паэлья с киноа и курицейЛук и чеснок мелко нарезать. Обжарить с добавлением оливкового масла. Добавить нарезанный перец. Я взяла замороженный. Готовить несколько минут, чтобы овощи слегка размягчились. Добавить нарезанные грудки, обжарить. Добавить нарезанные кубиками помидоры, п...Ингредиенты: Грудка куриная - 2 шт, Помидор - 2 шт, Перец болгарский (у меня замороженный) - 2 шт, Лук репчатый - 1 шт, Чеснок - 1 зуб., Масло оливковое, Соль, Перец черный
Стир-фрай из курицы с брокколиВот оно, наше "золотое" пшено. Одна из самых полезных круп, не зря же оно "золотое". Пусть во всем мире готовят популярные нынче киноа, булгары и кус-кусы! У нас есть ответ на всё, и пшено один из них! Пока закипает вода для варки пшена,...Ингредиенты: Пшено (ТМ Мистраль ) - 2 пакет., Грудка куриная - 300 г, Брокколи (свежая или замороженная) - 300 г, Лук репчатый (небольшая головка) - 1 шт, Масло растительное (оливковое) - 2 ст. л., Соевый соус - 1 ст. л., Сахар (По вкусу) - 1 ч. л., Крахмал кукурузный -...
Овощной суп с киноаВсе необходимые ингредиенты. Если вы решили сделать суп на бульоне, предварительно необходимо отварить мясо. Я отварила домашнюю курицу с добавлением соли. После чего бульон необходимо процедить. Овощи чистим. Морковь нарезаем мелкими кубиками. Лук нарезае...Ингредиенты: Киноа (ТМ Мистраль ) - 150 г, Помидор (Крупный) - 1 шт, Морковь - 1 шт, Лук репчатый - 1 шт, Капуста белокочанная|Капустa - 1 стак., Перец болгарский (красный) - 1 шт, Чеснок (маленьких) - 3 зуб., Соль - по вкусу, Перец душистый - по вкусу, Перец красный жг...
