Каша из отрубей с кокосом

Время приготовления: 15 мин.Количество персон: 1

Ингредиенты

молоко — 250 мл.
отруби овсяные мистраль — 2 ст.л.
кокосовая стружка — 1 ст.л.
сахар мистраль — 1 ч.л.
ванильный сахар — щепотка
соль-щепотка

Рецепт приготовления

Готовила в мультиварке.
1. Засыпаем отруби "Мистраль" в чашу мультиварки.
2. Всыпаем кокосовую стружку.
3. Добавим сахар по вкусу,ваниль,соль.
4. Заливаем молоком (у меня 3,2%).
5. Закрываем крышку,ставим на режим "Каша".
6. Через 15 минут мультиварку выключаем.
7. Можно ещё подержать минут 5 под крышкой кашу.
8. Переливаем в тарелку и кушаем на завтрак.
За рецепт спасибо Мэри с другого сайта! Было интересно попробовать! В зимний период хорошее применение отрубям (летом пью их с кефиром).

Источник

Похожие рецепты

Льняная каша сыроедческая с кокосом и персикомИнгредиенты: Персики - 1 штука, Вода - 0,2 стакана, Семена льна - 4 столовые ложки, Кокосовая стружка - 2 столовые ложкиРазмолоть лен в кофемолке Смешать персик с водой в блендере, оставив несколько кусочков для украшения В миску с персиковым пюре вмешать кокосовую стружку и молотый лен Украсить кашу из льна семенами тыквы и кусочками персика

Каша из отрубей с плавленым сыромИнгредиенты: Сливки (10-20 %) - 500 мл, Отруби (овсяные, ТМ Мистраль) - 1/2 стак., Соль - 1 щепот., Масло сливочное - 30 г, Сахар - 1 ст. л.Кашу будем готовить в мультиварке. Влейте в чашу сливки. Сливки можно брать от 10 до 20 % жирности. Чем жирнее сливки - тем вкуснее каша. Добавьте сюда же отруби овсяные, соль и сахар. Чем мне нравятся отруби Мистраль, так это тем, что они очень чистые и го...

Овсяная каша с кокосом миндальным молоком и нектринамиИнгредиенты: 2/3 чашки овсяных хлопьев, 1 ½ чашки молока, 1/3 чашки кокосовой стружки, 1 чашка миндального молока, щепотка корицы, щепотка соли, 2 ч.л. сливочного масла, 2 нектарина , порезанного на кусочки(слайсы), 1 ст.л. кленового сиропа + для подачи, ¼ чашки кокосовых хлопьев, для миндального молока, ½ чашки сырого миндаля, ½ ч.л. ванильного экстракта, щепотка корицы, щепотка соли Овсяные хлопья смешайте с кокосовой стружкой. Залейте молоком и поставьте на ночь в холодильник. Подготовьте миндаль для молока – залейте его холодной водой и так же уберите на ночь в холодильник. Кокос очистить от скорлупы. Овощечисткой срезать корку. На...

Каша из отрубей по дюкануИнгредиенты: Молоко обезжиренное 1 Стакан, Овсяные отруби 2 Ст. ложки, Соль 1 Щепотка, Сахарозаменитель 1-2 Грамм (по вкусу), Ягоды годжи 1-2 Ст. ложек, Ваниль 1 ГраммНаходиться на диете — это не значит питаться невкусно. Диетические блюда очень даже вкусные, если не лениться их готовить по правильным рецептам. Вот один из вариантов, как приготовить кашу из отрубей по Дюкану. Заливаем отруби, семена льна и сухие ягоды го...