Зеленый салат с авокадо и семенами подсолнуха

Время приготовления: 10 мин.Количество персон: 1

Ингредиенты

Шпинат - 30 г
Шпинат мини - 30 г
Рукола - 30 г
Салат корн - 30 г
Салат пак-чой - 30 г
Авокадо - 100 г
Вяленые помидоры - 50 г
Семечки подсолнуха - 10 г
Соус хойсин - 30 мл
Тахини - 30 г
Оливковое масло - 40 мл
Соус понзу - 20 мл
Перец черный молотый - по вкусу
Соль - по вкусу

Рецепт приготовления

Авокадо нарезать тонкими слайсами, вяленые томаты — продольными полосками.
Смешать в миске все виды салата, сверху выложить слайсы авокадо и томатов. Посыпать семечками подсолнуха.
Перемешать хойсин, тхину, оливковое масло и понзу в отдельной емкости. Полить салат заправкой по вкусу и перемешать.

Источник

Похожие рецепты

Салат с кускусом семенами подсолнуха и кунжутомИнгредиенты: Кускус - 225 г, Петрушка - 1 пучок, Свежая кинза (кориандр) - 1 пучок, Лимон - 1 штука, Красный лук - 1 головка, Ядра семян подсолнуха - 30 г, Кунжутные семечки - 30 г, Огурцы - штуки, Оливковое масло - 4 столовые ложки, Соль - по вкусу, Свежемолотый черный перец - по вкусуВ миску насыпьте кускус, залейте кипятком (в 2 раза больше, чем кускуса), накройте крышкой и оставьте на 10 минут. В кускус добавьте нарезанную петрушку, кориандр, мелко нарезанный красный лук, натертую на терке цедру лимона, сок лимона, мелко нарезанный ог...

Маффины с шоколадом и с семенами подсолнухаИнгредиенты: 2яйца, 125г масла или маргарина, 125г сахара, 125г муки, 1/2 пачки разрыхлителя, 150 мл. минеральной воды, 50 гр. шоколада, горсть семенов подсолнуха(жареные), глазурь для украшенияЯйца взбить с сахаром добавить масла или маргарина взбить добавить муки,разрыхлитель,минеральной воды.Тесто выложить в формочки для маффинсов.Шоколад поломать на мелкие кусочки и добавить в серединку вместе с несколькими семенами подсолнуха.Выпекать в разог...

Улитка с семенами подсолнуха sonnenblumenschneckeИнгредиенты: яйцо, творог, молоко, ОМ, соль, разрыхлитель, мука, семяна подсолнухаТесто: 1 яйцо 250 г. творожной массы 100 мл. молока 100 мл. оливкового масла 1 ст. л. соли 1 п. разрыхлителя 400 г. муки 50 г семян подсолнуха почищенных и обжаренных Из всех указанных компонентов вымешиваем тесто в комбайне. Выкладываем на стол, посыпанный...

Грушевый киш с семенами подсолнухаИнгредиенты: яйцо – 1 шт., лимон – 1 шт., мука – 100 г, масло сливочное – 100 г + 5 г, мята – 1 веточка, пудра сахарная – 5 г, Семечки очищенные – 20 г, сливки жирностью 22% – 50 г + 20 г, Груша USA – 1 шт.Из муки, сахара(80 г), размягченного масла(100 г) и желтка замесить тесто. Выложить тесто в смазанную маслом форму. Уложить на тесто грушу и лимонную цедру. Залить пирог смесью взбитого белка, сахара и сливок, посыпать семечками. Выпекать в духовке 15-20 ми...