Запеченный омлет овощная нежность

Время приготовления: 30 мин.Количество персон: 3

Ингредиенты

яйцо - 3 шт.
сыр - 200 гр.
овощи - любые
сметана - 1/2 ст.
зелень
соевый соус
масло растительное
соль

Рецепт приготовления

форму для запекания смазать маслом
сыр порезать пластиками и выложить на дно формы
разбить три яйца в отдельную посуду, посолить и перемешать
вылить половину яичной массы на сыр
положить мелко порезанные овощи и полить соевым соусом
вылить оставшуюся яичную массу
сверху положить сметану и распределить ее по всей поверхности
посыпать зеленью
выпекать омлет в духовке, при температуре 180-200 градусов до готовности. (примерно 20 минут)

Источник

Похожие рецепты

Постный омлет с овощами запеченный в глиняных тарелкахИнгредиенты: кабачки - 1 шт., перец болгарский зеленый - 1 шт., брокколи свежая - 1 кочан, помидоры - 1 шт., чеснок - 2 зубчика, петрушка зелень - шт., кунжутные семечки - 2 ч. л., куркума - 1 ч. л., мука - 4 ст. л., соль - по вкусу, перец черный свежемолотый - по вкусу, вода - стакана, оливковое масло - 5 ст. л., лук красный - 1 шт.Глиняные тарелки замачиваем на 15 минут в холодной воде. Небольшой кочан брокколи разбираем на соцветия и бланшируем в подсоленой воде 5-7 минут. В сковороду наливаем оливковое масло, добавляем 0,5 ч.л. куркумы, перемешиваем, через пару минут добавляем мелк...

Суп с клёцками нежностьИнгредиенты: для фарша: говяжий мелкий фарш 250 гр, 1 яйцо,1 ст.л. кукурузного крахмала,1 ст.л. муки,соль., для теста: 1 яйцо, примерно пол ст. воды,мука по потрбности,соль., 1 большая картошка, зелень укропа,приправа вегета 1 ст.л,1 лавровый листик.Супчик получается очень нежный и вкусный,очень нравится деткам так как нет лука,моркови и зажарки,но и мы с удовольствием кушаем! Картошечку протереть на крупной обычной тёрке. Мясной фарш смешать с мукой,крахмалом и яичком,посолить и вымесить хорошенечко...

Запеченный омлет мишна с куриным мясомИнгредиенты: яйца - 10 шт., куриное филе - 1 шт., масло растительное, манная крупа, специи, зеленьОтварить куриные яйца, очистить. Мелко нарезать отваренную куриную грудку. Разбить семь яиц, добавить мясо, специи, взбить с помощью блендера в течение нескольких минут. Форму смазать растительным маслом, посыпать манной крупой. Вылить половину получившейся...

Запеченный омлет с яблоками чеддером и тимьяномИнгредиенты: 6 яиц, 80 мл молока, 3 зеленых яблока, 50 г чеддера, 2 ст. л. меда, 1 ст. л. муки, 2–3 веточки свежего тимьяна, сушеный тимьян, сливочное масло, оливковое масло, сольЯблоки разрежьте на 6 частей, удалите сердцевину. Обжарьте яблоки на оливковом масле на среднем огне, добавив мед и листики свежего тимьяна, 7–10 мин. Белки отделите от желтков. Взбейте желтки до однородности. Белки взбейте с щепоткой соли в пышную пену...