Дынный смузи с бананомОсновной ингредиент для смузи - йогурт без лактозы. Дыня, банан, пюре папайи и маракуйи. Дыню разрезала, почистила от корок и семечек. Кожуру с банана очистила. Поломала его и положила в блендер. Вылила йогурт и пюре. Положила нарезанную дыню. Добавила мёд...Ингредиенты: Йогурт (2 баночки, без лактозы) - 760 мл, Дыня (очищенная) - 600 г, Банан (очищенный) - 150 г, Маракуйя (пюре) - 200 мл, Папайя (пюре) - 150 мл, Мед (густой домашний) - 3 ст. л.
Дынный смузи с йогуртом и медомНе очищая, отправьте банан в морозилку на ночь. Достаньте банан, дайте оттаять кожице, примерно 2 минуты, и очистите. Порежьте кусочками и переложите в блендер. Добавьте нарезанную дыню, йогурт, сухое молоко, апельсиновый концентрат, мед и ваниль. Взбейте д...Ингредиенты: Бананы - 1 штука, Канталупа - штуки, Обезжиренное сухое молоко - 2 столовые ложки, Натуральный обезжиренный йогурт - стакана, Концентрированный апельсиновый сок - 1,5 столовые ложки, Мед - 2 чайные ложки, Ванильный экстракт - чайной ложки
Смузи "Дынный"Для приготовления смузи я использовала овсяные хлопья ТМ "Мистраль". Йогурт смешиваем с медом. По вкусу можно добавить ванилин на кончике ножа. Из черной смородины получить сок и добавить его в йогурт. Взбить. Добавляем овсяные хлопья и взбивае...Ингредиенты: Дыня (маленькие) - 2 шт, Хлопья овсяные (ТМ Мистраль ) - 3 ст. л., Йогурт - 2 стак., Смородина черная - 4 ст. л., Мармелад - 2 ст. л., Мед - 2 ст. л., Ванилин (по вкусу)
Смузи из красной смородиныКак приготовить смузи из смородины. Ягоду вместе с веточками высыпаем в холодную воду, промываем. Затем откидываем на сито, даем стечь воде. Обрываем ягодки. Персики разрезаем на несколько частей, удаляем косточку. Кожицу не срезаем, вычищаем только подмяты...Ингредиенты: красная смородина – неполный стакан, персики – 2-3 шт, бананы – 1-2 шт, натуральный йогурт без добавок – 1 стакан, кардамон (или корица, мускатный орех) – треть чайной ложки, сахар или мед – по вкусу.
Яблочно-банановый смузи с медом и корицейПо шагам смузи делается так: Яблоки нужно вымыть, снять кожуру, убрать сердцевину, нарезать на тонкие ломтики. Дальше готовить яблоки можно двумя вариантами. Первый – завернуть их в фольгу и запекать 20 минут в духовом шкафу при температуре 180-200 градусов...Ингредиенты: 2 банана среднего размера, 2 небольших яблока любого сорта, 2 столовые ложки жидкого меда (любого)
Квенчер - напиток из дыни ("Прохладительные напитки")Очистим и нарежем дыню кубиками. Выложим в блендер. Имбирь натереть на терке,добавим в блендер, затем пищевой лед, 1 ч.л. мед йогурт. Взбить до мягкого состояния как на смузи. Разольем по бокалам ,добавим мед 1 ч.л. или по вкусу. Сверху выложим цедру лайма ...Ингредиенты: 1-1 1/2 стак. свежая дыня, 3 кубика пищевой лед, 1-2 ч.л. свежий имбирь, натереть, 150 г нежирный йогурт без вкуса, 1-2 ч.л. мед, газированная вода без вкуса, цедра от лайма, замороженная дыня кусочками по желанию
Шоколадный смузи с фруктами и корицейДля этого рецепта фрукты не нужно охлаждать, теплый шоколадный смузи имеет более насыщенный и приятный вкус. Берем очищенные бананы и разрезаем их на небольшие кусочки. У спелой сладкой дыни вычищаем серединку, срезаем корку. Мякоть режем кубиками. Помещаем...Ингредиенты: бананы – 2 шт, спелая сладкая дыня – 400 гр, натуральный йогурт – 1 стакан, какао-порошок – 2 ст. л, сахар – 4-5 ст. л (по вкусу), молотая корица – 0,5 ч. л.
Имбирный смузиОт плотного, упругого корешка имбиря отрезаем кусок длиной чуть меньше спичечного коробка. Моем, чистим от кожуры и острым ножом нарезаем тонкими пластинами. Спелую папайю или дыню с плотной мякотью (можно даже слегка недозревшую) разрезаем пополам. Нам пон...Ингредиенты: густой натуральный йогурт – 1 баночка (200 грамм), папайя или мясистая дыня – половина крупного плода, имбирь (свежий корешок) – 4 см, лайм – 0,5 шт (по вкусу, можно больше), корица или мускатный орех – по щепотке (не обязательно).
Йогуртовый смузи с овсянкой и фруктамиПодготавливаем ингредиенты: спелый сладкий банан, груши и натуральный йогурт без подсластителей. Лучше, если это домашний йогурт, приготовленный накануне. Жирность не имеет значения. Груши очистим от кожицы, вырежем сердцевинки, нарежем произвольно. Маленьк...Ингредиенты: 1 стакан натурального йогурта, 2 груши, 1 банан, 1 маленькая дыня, 3 ст.л. геркулеса.
Смузи со смородиной и овсяными хлопьямиНасыпаем в глубокую посуду овсяные хлопья. Вливаем 3 ст. л. кипящей воды, перемешиваем, чтобы все хлопья увлажнились. Оставляем на 5 минут. Любите полезные завтраки? Приготовьте обязательно овсяную кашу с корицей и бананом. Пока хлопья разбухают, подготовим...Ингредиенты: черная смородина (свежая или замороженная) – 0,5 стакана, овсяные хлопья – 2 ст. л. с небольшой горкой, мед или сахар – 2 ст. л (по вкусу), кипяток – 3 ст. л, яблоки – 1 шт, банан – 1 шт.
