Смузи с йогуртом «Полосатый»Для «полосатого» смузи, надо йогурт, черника, персик, мёд, хлопья (быстрого приготовления). Смешиваем в чаше блендера, чернику, очищенный персик и хлопья. Взбиваем в режиме «пульс». По вкусу добавляем мёд. И йогурт, до нужной густоты. Слоями выкладываем сму...Ингредиенты: Зерновые хлопья - 50 г, Йогурт натуральный - 200 мл, Мёд - 1 ч. л., Персики свежие - 1 шт., Черника свежая - 0.5 ст.
Смузи на йогурте из груши и морковиГруши садовые, очень сочные! Удаляем серединку, легко делим на кусочки. Нужна одна большая или две мелкие. Заливаем в чаше для взбивания грушу питьевым йогуртом. У меня персиковый латвийского пр-ва, но можно любым. Морковь чистим и мелко натираем. Понадобит...Ингредиенты: Йогурт - 200 мл, Морковь - 1 ст. л., Груша - 1 шт, Приправа - 1 щепот., Масло оливковое - 1 ч. л.
Смузи с йогуртом и черникой (протеиновый)Когда начинается сезон ягод, мы стараемся по максимуму использовать это время и пить протеиновые напитки. Очень давно хотелось приготовить смузи с черникой, но у нас эта ягода не растёт и редко можно встретить её в свежем виде. В этот раз, зная что начался ...Ингредиенты: Черника - 150 г, Йогурт натуральный - 500 мл, Протеиновый порошок - 2 ст.л., Мёд - по желанию
Смузи с йогуртомВкусный и густой напиток из ягод и фруктов приготовить очень легко. Вариантов - великое множество. Количество и выбор ингредиентов зависит только от вашего вкуса. Смузи можно готовить на завтрак или ужин, можно подать в качестве десерта на любой праздник. Х...Ингредиенты: Йогурт натуральный 0,5 Стакана, Банан 1 Штука, Киви 2 Штуки, Клубника 100-150 Грамм, Мед 1-2 Ст. ложек (по вкусу)
Бананово-вишневый смузиБанан почистите. Йогурт, замороженную вишню и банан смешайте до однородной массы. В этом вам поможет кухонная машина KENWOOD со специальной насадкой блендер. Вы значительно сэкономите время, ведь с помощью насадки можно легко соединить и взбить все ингредие...Ингредиенты: бананы - 1 шт., вишня замороженная без косточки - 4 ст. л., йогурт натуральный - 2 ст. л.
Смузи с йогуртом и бананомБананы почистить и нарезать. Поместить в блендер бананы, клюкву, йогурт и молоко. Добавить кунжутное семя и взбить все в однородную массу.Ингредиенты: бананы - 2 шт., клюква вяленая - 2 горсти, йогурт - 120 г, молоко - 100 мл, кунжутные семечки - ч. л.
Грушевый смузи с йогуртом и апельсиновым сокомИз апельсинов выжать 100 мл сока. Груши разрезать, удалить сердцевину с семечками. Поместить груши в блендер, добавить йогурт, апельсиновый сок и все взбить.Ингредиенты: крупные сладкие груши - 2 шт., апельсины - 2 шт., йогурт натуральный - 100 г
Вишневый смузи с йогуртом и овсяными хлопьямиОвсяные хлопья заливаем горячим молоком и даем настояться 10-15 минут. Размораживаем вишню и кладем ее в блендер, туда же добавляем мед, йогурт, овсяные хлопья и все взбиваем до однородной массы. Можно сразу употреблять, а можно подождать пока смузи застыне...Ингредиенты: Вишня(у меня замороженная) - 150г, Овсяные хлопья "Nordic"- 1,5 ст.л., Йогурт - 5 ст.л., Мед - 1,5 ст.л., Молоко
Смузи с овсянкой "Полезный завтрак" Берем геркулес традиционный цельнозерновой ТМ "Мистраль". Для приготовления смузи с овсяными хлопьями геркулес ТМ "Мистраль" молоко обязательно кипятим, чтобы при смешивании с фруктами оно не свернулось. Кипящим молоком заливаем овсяные...Ингредиенты: Молоко - 100 мл, Йогурт (натуральный или нежирный кефир) - 150 мл, Вишня (свежая или замороженная) - 100 г, Яблоко - 2 шт, Мед (или сахар) - по вкусу, Орехи (для украшения), Сухофрукты (для украшения), Банан - 1...2 шт
Зеленый смузи без йогуртаНазвать можно бы и "зеленым фрешем", оставлю название таким, каким мне привычно называть эту вкусную напиток-еду. Зеленые овощи промыть, стряхнуть воду. Мелко нарубить. Нашинкованной капусты взять 2 горсти или по вкусу. Отвар приготовить заранее, ...Ингредиенты: Щавель - 1/2 пуч., Капуста пекинская - 2 горст., Укроп - 1/2 пуч., Соль - по вкусу, Черемша - 5 шт, Масло растительное (не обязательно) - 1 ч. л.
