Диетический суп с брокколи и тыквой

Диетический суп с брокколи и тыквой 1. Измельчите лук. Обжарьте его на оливковом масле. 2. Очистите помидор от кожицы (залейте его для этого кипятком) и мелко нарежьте. 3. Добавьте помидор к луку и немного протушите. 4. Нарежьте тыкву, добавьте ее к луку. Также добавьте немного воды и тушите ... Ингредиенты: 1 луковица, 1 помидор, 2 зубчика чеснока, 280 гр. тыквы, 300 гр. брокколи, 1 ч.л. оливкового масла, соль и перец

Суп из брокколи диетический Суп из брокколи получается не просто вкусным, но и очень полезным для здоровья. Он также отлично подходит для детского меню. Готовьте с удовольствием! Включите мультиварку в режиме "Суп" на 1 час. Залейте грудку индейки водой. После того как вода ... Ингредиенты: Вода 2 Литра, Грудка индейки 200 Грамм, Брокколи 300 Грамм, Тыква 100 Грамм, Сельдерей 100 Грамм (корень), Морковь 1 Штука, Лук 1 Штука, Соль По вкусу

Крем-суп из брокколи диетический Этот диетический крем-суп я собираюсь готовить постным. Многие делают пассерование для супов, обжаривая лук с морковью. Конечно, это вкусно, спору нет. Но для снижения калорий лучше ничего не обжаривать. Кроме того, суп я варю на простой воде. Ее можно заме... Ингредиенты: Брокколи 500 Грамм, Картофель 2 Штуки, Лук зеленый По вкусу, Чеснок По вкусу, Соль, перец, специи По вкусу, Сливки По вкусу

Суп "Полба в ложке" Залить полбу бульоном или водой и варить минут 20-30 на не большом огне. Добавить тыкву (можно натереть на среднюю тёрку, можно порезать мелкими кубиками), варить минут 5. Лук (нарезаный меленько) и морковь (натёртую) слегка пассеровать в растительном масле... Ингредиенты: Бульон (можно и воды) - 1,5 л, Полба (промыть) - 0,5 стак., Тыква (натереть или мелко нарезать) - 300 г, Брокколи (разобрать на соцветия) - 250 г, Лук белый (мелко порезать) - 1 шт, Морковь (натереть) - 1 шт, Соль (по вкусу), Колбаски (по вкусу или фрикадел...

Сливочный крем-суп из тыквы нежный, легкий, ароматный супчик Ингредиенты: Тыква - 1 кг, Брокколи - 200-300 г, Фасоль консервированная (белая, по желанию) - 1 бан., Грудка куриная - 1 шт, Сливки (11%) - 150 г, Сыр плавленый - 1 шт, Лист лавровый, Базилик, Куркума, Орех мускатный (молотый), Соль, Перец черный

Овощной суп Значит, так! Берем кастрюльку и наливаем 2 л воды или бульона. Пока она закипает, чистим и режем кубиками картошку и отправляем в кастрюлю. Тертую на крупной терке морковь и мелко нарезанный лук слегка обжариваем на растительном масле и кладем туда же. След... Ингредиенты: Вода - 2 л, Морковь - 1 шт, Лук репчатый - 1 шт, Картофель - 2 шт, Перец сладкий красный - 1 шт, Капуста цветная - 0.5 кг, Кукуруза (консервированная) - 2 ст. л., Рис - 1 ст. л., Соль, Перец чили, Масло подсолнечное