Диетические сырники в духовке без муки и сахараПодготовить ингредиенты. Для приготовления диетических сырников в духовке нам понадобится: творог малой жирности (желательно не выше 5%), крупное яйцо или 2 маленьких, ванилин (у меня ванилин интенсив), курага по желанию. Курагу вымыть, обсушить. Порезать н...Ингредиенты: Творог (лучше 5% жирности) - 350 гр, Яйца (крупное) - 1 шт., Курага - 30 гр, Ванилин - 0.5 чайн.л.
Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусомВ блендер положить творог, йогурт (1 ст.л.), желток, сироп стевии (по вкусу). Смешать. Добавить смолотые овсяные отруби, ваниль, смешать. Переложить в форму для маффинов на одну треть от объема формы. Печь в разогретой до 180гр духовке 30-35 минут. Остудить...Ингредиенты: Творог (нежирный) - 250 гр, Яичные желтки - 1 шт., Лимонная цедра - по вкусу, Отруби (молотые на кофемолку) - 1.5 стол.л., Йогурт (натуральный, без наполнителей) - 3 стол.л., Ванилин (на кончике ножа) - по вкусу, Ягоды (для подачи) - по вкусу, Сироп (из сте...
Диетические сырники с курагой к завтракуНакануне вечером замочить курагу в холодной чистой питьевой воде на полчаса. Воду слить. Курагу вместе с яйцом, ванилином и творогом размолоть в блендере. При этом 50 гр. творога оставить. Творожную массу с курагой оставить на ночь в холодильнике. За это вр...Ингредиенты: творог - 250 г, курага - 40 г, яйца - 1 шт., ванилин
Диетические сырники из творога на сковородеЭтот рецепт уникален тем, что отличается особо низкой калорийностью и понравится тем, кто следит за своей фигурой. Вы можете сами выбрать способ приготовления, в зависимости от вашего желания. Приготовив сырники в духовке вы будете удивлены, насколько сочны...Ингредиенты: Обезжиренный творог 200 Грамм, Овсяные отруби 1-1,5 Ст. ложки, Яйца 1-2 Штук, Сахарозаменитель, ваниль По вкусу, Растительное масло 2-3 Ст. ложек
Диетические сырники с курагой и яблокамиТворог протираем блендером, или вилкойДобавляем одно яйцоЯблоко очищаем, натераем на крупной терке, слегка отжимаем и добавляем в массу.Курагу нарезаем мелко и тоже добавляем в массуВсе перемешиваем, формуем шарики и обмакиваем каждый в яичном льезоне, прид...Ингредиенты: Творог - 500 гр, Куриные яйца - 2 шт., Яблоки - 1 шт., Курага - 50 гр
Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусомСложить в блендер творог, 1 столовую ложку йогурта, желток и стевию по вкусу. Перемешать до однородности. Добавить ванилин и перемолотые овсяные отруби. Еще раз перемешать. Выложить творожную массу в силиконовую форму для маффинов на 1/3 от ее высоты или са...Ингредиенты: Творог - 250 г, Овсяные отруби - 1,5 столовые ложки, Яичный желток - 1 штука, Натуральный йогурт - 3 столовые ложки, Экстракт стевии - по вкусу, Лимонная цедра - 2 чайные ложки, Ванилин - на кончике ножа
Диетические сырники в духовкеКладём в миску нежирный творог, добавляем 1\2 чайной ложки мелкой морской соли. Разбиваем сырое куриное яйцо, желательно органическое, от кур со свободного выгула. Растираем яйцо с творогом до однородности. Цуккини чистим от кожуры, мякоть натираем на к...Ингредиенты: нежирный творог – 210 гр., куриное яйцо – 1 шт., цуккини – 50 гр., шпинат – 30 гр., петрушка – 15 гр., овсяные отруби – 35 гр., оливковое масло extra virgin – 10 мл., крахмал кукурузный – 15 гр., морская соль, растительное масло для жарки.
Диетические сырники в духовкеОвощным ножом снимаем тонкий слой кожицы с морковки, режем овощи кружочками, бросаем в чашу комбайна. Цветную капусту разбираем на небольшие соцветья, тёмные пятна срезаем, кочерыжку оставляем для бульона или супа. Добавляем капусту к морковке. Затем кладём...Ингредиенты: творог – 400 гр., цветная капуста – 100 гр., морковь – 100 гр., яйцо – 3 шт., отруби овсяные – 60 гр., мало оливковое extra virgin – 15 мл., соль морская, растительное масло.
Диетические сырникиНам понадобятся следующие ингредиенты. Отделите желток от белка и смешайте желток, творог, йогурт, ванильный экстракт и жидкий мед по вкусу. Перемешайте все до однородного состояния. Добавьте рассыпчатые овсяные отруби ТМ «ОГО». Ещ...Ингредиенты: творог - 250 г, яйца куриные - 1 шт., йогурт натуральный - 2 ст. л., мед - по вкусу, малина - стакана, ванильный экстракт - по вкусу
Сырники с отрубями из духовкиНежирный творог, немного натурального йогурта, сырой желток и стевию перемешать до однородного состояния с помощью блендера. Всыпать ванилин, всыпать овсяные отруби. Массу еще раз перемешать. Разогреть духовку до 180 градусов, смесь выложить в формы из сили...Ингредиенты: творог обезжиренный - 250 г, яичный желток - 1 шт., йогурт натуральный - 3 ст.л., овсяные отруби - 1,5 ст.л., ванилин - 1/2 ч.л., цедра лимона, сироп стевии, фрукты/ягоды
