Диетические сырники из творогаГотовим ингредиенты. Кто хочет получить совсем низкокалорийного варианта сырников, может пшеничную муку заменить овсяной, приготовив ее самостоятельно из овсяных хлопьев. Однако пшеничная мука делает сырники более легкими и воздушными на вкус, поэтому лучше...Ингредиенты: Творог (обезжиренный) - 300 гр, Куриные яйца - 1 шт., Соль - 2 гр, Ванилин - 2 гр, Пшеничная мука (+ для обваливания сырников) - 1 стол.л., Молоко (1,5 %) - 2 стол.л.
Сырники на пару с кускусом и клубничным соусом. (обретение легкости: тест-драйв)Этап 1. Подготовить пароварку: наполнить резервуар для воды до отметки максимального уровня. Установить на место поддон для капель. Этап 2. В миске смешать 2 вида творога с яичным белком, добавить кускус (у меня, естественно, ТМ Мистраль), перемешать. Всыпа...Ингредиенты: для сырников: 60 гр. творога, 1 яичный белок, 2-3 ст.л. муки, 3 ст.л. готового кускуса тм мистраль, для соуса: 6 ст.л. сметаны (% жирности выбирает совесть), 6 ч.л. клубничного сиропа
Диетические сырники в духовке без муки и сахараПодготовить ингредиенты. Для приготовления диетических сырников в духовке нам понадобится: творог малой жирности (желательно не выше 5%), крупное яйцо или 2 маленьких, ванилин (у меня ванилин интенсив), курага по желанию. Курагу вымыть, обсушить. Порезать н...Ингредиенты: Творог (лучше 5% жирности) - 350 гр, Яйца (крупное) - 1 шт., Курага - 30 гр, Ванилин - 0.5 чайн.л.
Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусомВ блендер положить творог, йогурт (1 ст.л.), желток, сироп стевии (по вкусу). Смешать. Добавить смолотые овсяные отруби, ваниль, смешать. Переложить в форму для маффинов на одну треть от объема формы. Печь в разогретой до 180гр духовке 30-35 минут. Остудить...Ингредиенты: Творог (нежирный) - 250 гр, Яичные желтки - 1 шт., Лимонная цедра - по вкусу, Отруби (молотые на кофемолку) - 1.5 стол.л., Йогурт (натуральный, без наполнителей) - 3 стол.л., Ванилин (на кончике ножа) - по вкусу, Ягоды (для подачи) - по вкусу, Сироп (из сте...
Диетические сырникиДля подачи сырников используют сметану, варенье, мед, свежие или консервированные ягоды, фрукты, а также взбитые сливки, крем. Сырники подают сразу после приготовления, немного остудив. Лучше использовать сухой и нежирный творог, тогда блюдо будет полезным ...Ингредиенты: Низкокалорийный творог 300 Грамм, Яблоко 1 Штука, Соль 1 Щепотка, Мука 2 Ст. ложки, Куриные белки 2 Штуки, Сахарная пудра 0,5 Чайных ложки, Корица 1 Щепотка
Диетические сырники из творога на сковородеЭтот рецепт уникален тем, что отличается особо низкой калорийностью и понравится тем, кто следит за своей фигурой. Вы можете сами выбрать способ приготовления, в зависимости от вашего желания. Приготовив сырники в духовке вы будете удивлены, насколько сочны...Ингредиенты: Обезжиренный творог 200 Грамм, Овсяные отруби 1-1,5 Ст. ложки, Яйца 1-2 Штук, Сахарозаменитель, ваниль По вкусу, Растительное масло 2-3 Ст. ложек
Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусомСложить в блендер творог, 1 столовую ложку йогурта, желток и стевию по вкусу. Перемешать до однородности. Добавить ванилин и перемолотые овсяные отруби. Еще раз перемешать. Выложить творожную массу в силиконовую форму для маффинов на 1/3 от ее высоты или са...Ингредиенты: Творог - 250 г, Овсяные отруби - 1,5 столовые ложки, Яичный желток - 1 штука, Натуральный йогурт - 3 столовые ложки, Экстракт стевии - по вкусу, Лимонная цедра - 2 чайные ложки, Ванилин - на кончике ножа
Диетические сырники в аэрогрилеРазбить куриное яйцо, в него добавить манку, разрыхлитель (на кончике чайной ложки), стевию (3 гр.сухой стевии соответствует 1 ст.л. сахара). Взбить блендером. Добавить в смесь творог и перемешать. Включить аэрогриль на разогрев (мой Hotter разогревается на...Ингредиенты: Мягкий творог - 250 г, Яйцо куриное - 1 штука, Манная крупа - 1 столовая ложка, Экстракт стевии - 3 мл, Разрыхлитель - 3 г
Диетические сырники с курагой к завтракуНакануне вечером замочить курагу в холодной чистой питьевой воде на полчаса. Воду слить. Курагу вместе с яйцом, ванилином и творогом размолоть в блендере. При этом 50 гр. творога оставить. Творожную массу с курагой оставить на ночь в холодильнике. За это вр...Ингредиенты: творог - 250 г, курага - 40 г, яйца - 1 шт., ванилин
Диетические сырники с черемшойДля приготовления сырников подготовьте следующие ингредиенты: 500 грамм сухого домашнего творога, 2 куриных яйца, соль и перец по вкусу, по одному пучку черемши и укропа, 1 столовую ложку муки в сырники и ещё 2 для панировки, 50 мл растительного масла для ж...Ингредиенты: Масло подсолнечное рафинированное - 50 мл, Мука пшеничная - 3 ст. л., Перец чёрный молотый - 1 щепотка, Соль - 0.5 ч. л., Творог - 500 г, Укроп свежий - 1 пучок, Черемша - 1 пучок, Яйца куриные - 2 шт.
