Сырники с отрубями из духовкиНежирный творог, немного натурального йогурта, сырой желток и стевию перемешать до однородного состояния с помощью блендера. Всыпать ванилин, всыпать овсяные отруби. Массу еще раз перемешать. Разогреть духовку до 180 градусов, смесь выложить в формы из сили...Ингредиенты: творог обезжиренный - 250 г, яичный желток - 1 шт., йогурт натуральный - 3 ст.л., овсяные отруби - 1,5 ст.л., ванилин - 1/2 ч.л., цедра лимона, сироп стевии, фрукты/ягоды
Диетические сырники из творога на сковородеЭтот рецепт уникален тем, что отличается особо низкой калорийностью и понравится тем, кто следит за своей фигурой. Вы можете сами выбрать способ приготовления, в зависимости от вашего желания. Приготовив сырники в духовке вы будете удивлены, насколько сочны...Ингредиенты: Обезжиренный творог 200 Грамм, Овсяные отруби 1-1,5 Ст. ложки, Яйца 1-2 Штук, Сахарозаменитель, ваниль По вкусу, Растительное масло 2-3 Ст. ложек
Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусомВ блендер положить творог, йогурт (1 ст.л.), желток, сироп стевии (по вкусу). Смешать. Добавить смолотые овсяные отруби, ваниль, смешать. Переложить в форму для маффинов на одну треть от объема формы. Печь в разогретой до 180гр духовке 30-35 минут. Остудить...Ингредиенты: Творог (нежирный) - 250 гр, Яичные желтки - 1 шт., Лимонная цедра - по вкусу, Отруби (молотые на кофемолку) - 1.5 стол.л., Йогурт (натуральный, без наполнителей) - 3 стол.л., Ванилин (на кончике ножа) - по вкусу, Ягоды (для подачи) - по вкусу, Сироп (из сте...
Сырники с отрубями низкокалорийныеЗамесить все ингредиенты, соли совсем маленько на кончике ножа. Скатать лепешки (у меня 10 шт получилось). Руки смазать оливковым маслом, чтобы не липло. Выложить на бумагу для запекания и в духовку. Я поставила на 15 минут с огнем внизу (у меня газ) и пото...Ингредиенты: Творог (5%) - 400 гр, Яйца - 1 шт., Курага - 6 шт., Чернослив - 6 шт., Овсяные отруби - 2 стол.л., Поваренная соль - по вкусу
Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусомСложить в блендер творог, 1 столовую ложку йогурта, желток и стевию по вкусу. Перемешать до однородности. Добавить ванилин и перемолотые овсяные отруби. Еще раз перемешать. Выложить творожную массу в силиконовую форму для маффинов на 1/3 от ее высоты или са...Ингредиенты: Творог - 250 г, Овсяные отруби - 1,5 столовые ложки, Яичный желток - 1 штука, Натуральный йогурт - 3 столовые ложки, Экстракт стевии - по вкусу, Лимонная цедра - 2 чайные ложки, Ванилин - на кончике ножа
Диетические сырники с отрубями в духовкеСмешать творог, яйца и овсяные отруби. Добавить ванилин и разрыхлитель. Растворить таблетки заменителя сахара в 1/5 стакана горячей воды. Добавить в творог. Перемешать. Разложить массу в силиконовые формочки и поставить в разогретую духовку. Готовить до зол...Ингредиенты: Яйцо куриное - 2 штуки, Заменитель сахара в таблетках - 4 штуки, Разрыхлитель теста Dr.Oetker - 7 г, Обезжиренный творог - 400 г, Ваниль - 3 г, Овсяные отруби - 2 столовые ложки
Диетические сырникиНам понадобятся следующие ингредиенты. Отделите желток от белка и смешайте желток, творог, йогурт, ванильный экстракт и жидкий мед по вкусу. Перемешайте все до однородного состояния. Добавьте рассыпчатые овсяные отруби ТМ «ОГО». Ещ...Ингредиенты: творог - 250 г, яйца куриные - 1 шт., йогурт натуральный - 2 ст. л., мед - по вкусу, малина - стакана, ванильный экстракт - по вкусу
Банановые сырники (диетические)В блендере смешать яйцо, банан. В миске смешать творог и массу из блендера. Добавить овсяные отруби, кукурузную муку, мак и семена чиа. Добавить соду, погашенную лимонным соком ( если хотите более ровные сырники, соду не добавляйте). Всё хорошенько перемеша...Ингредиенты: творог обезжиренный - 400 г, бананы - 1 шт., яйцо - 1 шт., отруби овсяные - 2 ст. л., кукурузная мука - 3 ст. л., сода - ч. л., мак - 2 ст. л.
Диетические сырники в духовкеКладём в миску нежирный творог, добавляем 1\2 чайной ложки мелкой морской соли. Разбиваем сырое куриное яйцо, желательно органическое, от кур со свободного выгула. Растираем яйцо с творогом до однородности. Цуккини чистим от кожуры, мякоть натираем на к...Ингредиенты: нежирный творог – 210 гр., куриное яйцо – 1 шт., цуккини – 50 гр., шпинат – 30 гр., петрушка – 15 гр., овсяные отруби – 35 гр., оливковое масло extra virgin – 10 мл., крахмал кукурузный – 15 гр., морская соль, растительное масло для жарки.
Сырники по ДюкануОдной из главных проблем, наверное, для каждой диеты является невозможность употребления вкусной сладкой пищи. И как раз эту проблему решает диета Дюкана. Она предлагает целый ряд рецептов приготовления вкусных и полезных дессертов, именно поэтому сорваться...Ингредиенты: Творог 200 Грамм, Яйцо 1 Штука (или белок), Овсяные отруби 2 Ст. ложки, Соль повареная 1 Щепотка, Заменитель сахара 2-3 Щепоток, Ванилин 1 Щепотка, Разрыхлитель 0,5 Чайных ложки
