Диетические оладьи с черникой

Диетические оладьи из хлопьев и черники Измельчить в блендере хлопья, положить растертый творог, вбить яйца, налить кефир. Осторожно вмешать в тесто ягодки, отставить минут на пятнадцать. Разогреть антипригарную сковороду, готовить оладьи под крышкой по три минуты со всех сторон. Подавать оладьи ... Ингредиенты: творог - 100 г, кефир - 100 мл, яйца - 2 шт., овсяные хлопья - 1 стакан, черника - 1 стакан, йогурт - 3/4 стакана, мед - 1 ч.л.

Банановые диетические оладьи Банан пюрировать в чаше блендера. Добавить 1 яйцо и 4 столовые ложки овсяной муки (я перемалываю овсяные хлопья НЕ быстрого приготовления). Всё взбить. Сахар я не добавляю, так как сам по себе банан придает сладость, но если Вы - сладкоежка, то... тут уж во... Ингредиенты: Банан (берите не маленький) - 1 шт, Яйцо куриное - 1 шт, Мука овсяная - 4 ст. л.