417 рецептов
Диетические оладьи
Диетические оладьи из хлопьев и черники Измельчить в блендере хлопья, положить растертый творог, вбить яйца, налить кефир. Осторожно вмешать в тесто ягодки, отставить минут на пятнадцать. Разогреть антипригарную сковороду, готовить оладьи под крышкой по три минуты со всех сторон. Подавать оладьи ... Ингредиенты: творог - 100 г, кефир - 100 мл, яйца - 2 шт., овсяные хлопья - 1 стакан, черника - 1 стакан, йогурт - 3/4 стакана, мед - 1 ч.л.
Диетические оладьи из тыквы Из тыквы получается не только вкусная каша, но и отличные оладьи. Для приготовления диетических оладий из тыквы добавьте в них яблоки, лучше — кисло-сладкие. Если хотите приготовить их без муки, добавьте вместо неё овсянку. Я люблю делать тыквенные оладьи с... Ингредиенты: Тыква 600 Грамм, Яблоки 3 Штуки, Яйца 2 Штуки, Мука 6 Ст. ложек, Сахар - По вкусу, Сода 1 Щепотка, Соль 1 Щепотка, Масло растительное - По вкусу (для жарки)
Диетические оладьи из овсянки Приготовить такие диетические оладьи из овсянки в домашних условиях можно как на завтрак, так и на десерт. Это отличный вариант полезной выпечки, который подойдет не только тем, кто следит за своим весом, но и для детского меню. 1. В небольшой мисочке взбит... Ингредиенты: Овсяные хлопья 1 Ст. ложка, Йогурт 1 Ст. ложка (обезжиренный ), Яйцо 1 Штука
Диетические оладьи на кефире Многие из нас сейчас следят за своей фигурой. Но это не повод лишать себя удовольствия попробовать вкусные блюда. Узнайте, как приготовить диетические оладьи на кефире, и наслаждайтесь этим блюдом без вреда для талии. В миске с высокими краями смешайте яйцо... Ингредиенты: Кефир 200 Миллилитров, Яйца 1 Штука, Сахар 3 Ст. ложки, Мука овсяная 100 Грамм, Мука цельнозерновая 50 Грамм, Сода 1/2 Чайных ложки, Яблоки 3-4 Штук, Масло растительное 1 Ст. ложка
Диетические оладьи с крабовыми палочками Подготовим продукты. Трем кабачок на крупной терке. На крупной терке трем топинамбур. Соединяем кабачок и топинамбур. Крабовые палочки ТМ VICI мелко режем. К кабачку и топинамбуру добавляем яйцо и порезанные крабовые палочки. Добавляем муку. Солим по вкусу ... Ингредиенты: топинамбур - 4 шт., кабачки молодые - 1 шт., крабовые палочки Vici - 3 шт., яйца куриные - 1 шт., мука - 2 ст. л., соль - по вкусу, растительное масло для жарки - 2 ст. л., сметана 10% - 100 г, кинза свежая - 1 пучок, чеснок - 1 зубчик
Диетические оладьи с клетчаткой и творогом Отделяем белки от желтков, смешиваем белки с кефиром, клетчаткой, мукой, солью, маслом и разрыхлителем. Растапливаем 3 ч. ложки мёда и ждём пока он немного остынет для того чтобы белки не свернулись, добавляем мёд и хорошо перемешиваем. Обжариваем оладьи на... Ингредиенты: Яйцо куриное (белки) - 2 шт, Кефир (1%) - 150 мл, Клетчатка - 3 ст. л., Мука пшеничная|Мука (грубого помола) - 2 ст. л., Разрыхлитель теста - 0,5 ч. л., Творог (2%) - 110 г, Яблоко - 1 шт, Йогурт (0,1%) - 110 г, Мед - 4 ч. л., Соль - 0.5 ч. л., Масло растит...
Банановые диетические оладьи Банан пюрировать в чаше блендера. Добавить 1 яйцо и 4 столовые ложки овсяной муки (я перемалываю овсяные хлопья НЕ быстрого приготовления). Всё взбить. Сахар я не добавляю, так как сам по себе банан придает сладость, но если Вы - сладкоежка, то... тут уж во... Ингредиенты: Банан (берите не маленький) - 1 шт, Яйцо куриное - 1 шт, Мука овсяная - 4 ст. л.
Диетические оладьи без муки Измельчите овсяные хлопья в блендере и залейте их кефиром. Разотрите творог с яйцами, соедините его с набухшими хлопьями, перемешайте. Добавьте в тесто ягоду и оставьте его на 20 минут. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и жарьте оладьи БЕЗ МАСЛ... Ингредиенты: Хлопья овсяные (НЕ быстрого приготовления) - 1 стак., Творог (не жирный) - 100 г, Кефир - 100 мл, Яйцо куриное - 2 шт, Ягода (Любая ягода на ваш вкус!) - 50 г, Стевия (по вкусу), Йогурт (без добавок) - 100 г, Банан - 50 г, Стевия (по вкусу)
Диетические оладьи из кабачков Оладьи - одно из любимых традиционных блюд русской кухни и взрослых, и детей. Часто в детстве именно оладушки готовили на завтрак наши мамы и бабушки. Рецептов оладий существует множество, среди них достойное место занимают и оладьи из кабачков. В сезон мы ... Ингредиенты: Кабачок (чистый вес) - 300 г, Морковь - 1 шт., Лук репчатый - 1 шт., Кефир - 100 мл, Манка - 30-50 г, Яйцо куриное - 2 шт., Соль - 1 щепотка
Диетические оладьи из кабачков Простое, вкусное блюдо. Потрите очищенный кабачок, добавьте к нему измельченную зелень, порезанный перец, яйцо, муку, пропущенный через пресс чеснок и специи. Перемешайте и пожарьте оладьи на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до готовности. Приятног... Ингредиенты: Кабачок 350 Грамм, Сладкий перец 50 Грамм, Мука 50 Грамм, Яйцо 1 Штука, Чеснок 1 Зубчик, Соль, перец, зелень По вкусу