Витаминный салат любименький

Время приготовления: 20 мин.Количество персон: 2

Ингредиенты

Морковь (сырая, средняя) - 1 шт
Яблоко (среднее) - 1 шт
Изюм - 1 ст. л.
Масло оливковое - 1 ст. л.
Мед (натуральный) - 1 ст. л.

Рецепт приготовления

Первым делом запарим изюм на 5 минут, а можно, на все время, пока готовим все остальное. Вымыть морковь и яблоко, почистить. Натереть на мелкой терке морковь и на крупной терке яблоко. Добавить мед и масло оливковое. И уже готовый изюм. Перемешать и предложить ребенку. И, конечно, мамочке. Будьте здоровы! Это очень полезный салат, а, может, десерт. )))Конечно, если нет аллергии на мед.

Источник

Похожие рецепты

Салат витаминный кризисИнгредиенты: Масло растительное (с запахом), Семечки (чищенные), Морковь, Капуста белокочанная|Капустa, Лимон, Соевый соусРежем капустку, трем морковку, добавляем семечки, поливаем маслом, соевым соусом и выдавливаем немного лимоного сока. перемешали. готово!!! витамины! никакой соли! а вкус изумительный!

Салат витаминный брусничкаИнгредиенты: капуста белокочанная 1/2 средн качана, яблоко 1, помидор 1, брусника 2-3 ст.л., сметана+майонезСейчас идёт сезон брусники, я покупаю её в большом количестве, раскладываю в пакетики и замораживаю. И так приятно зимой вспомнить лето, почувствовав вкус свежих ягод! Из брусники можно варить морсы, кисели и мне очень нравиться этот салатик! Капусту нареза...

Витаминный таджикский салатИнгредиенты: капуста - 200 граммов, перец сладкий - 2 штуки, морковь - 2 штуки, салат - 1 пучок, зелень - 1 пучок, щавель - 1 пучок, сливки - 100 миллилитровКапусту нашинковать, смешать с солью, перетереть, отжать. Перец нашинковать, смешать с капустой, оставить на 10 минут. Порезать зелень. Морковь натереть на крупной терке. Все овощи смешать и залить сметаной.

Витаминный салат с эскароломИнгредиенты: Яблоки - 100 гр, Радиккьо - 80 гр, Эскарол - 100 гр, Салат-латук - 100 гр, Стебель сельдерея - 40 гр, Морковь - 80 гр, Редька - 80 гр, Уксус - 60 мл, Оливковое масло (extra-virgin) - 60 мл, Лук-шалот - 40 гр, Дижонская горчица - 10 гр, Мёд - 5 гр, Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу1. Яблоко моем, вырезаем сердцевину с семечками, нарезаем кубиками.2. Морковь и сельдерей очищаем, также режем небольшими кубиками.3. Редьку очищаем, нарезаем кубиками соразмерно остальным ингредиентам. 4. Радиккьо, листья салата и эскарол моем, об...