Витаминный салат

3456 рецептов

Витаминный салат с тунцом и пикантной заправкой Подготовьте, помойте овощи и зелень. Стручковую фасоль разморозьте и отварите в подсоленной воде буквально 5 мин. Обдайте фасоль холодной водой и обсушите на бумажном полотенце. Перепелиные яйца отварите и очистите от скорлупы. Анчоусы выньте из баночки, пр... Ингредиенты: тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка, яйца перепелиные - 10 шт., перец красный - шт., помидоры черри - 150 г, фасоль зеленая стручковая - 100 г, салат листовой - 1 пучок, лук-порей - 1 кусок, анчоусы - 6 шт., перец свежемолотый смесь - по вкусу, сое...

Витаминный салат с эскаролом 1. Яблоко моем, вырезаем сердцевину с семечками, нарезаем кубиками.2. Морковь и сельдерей очищаем, также режем небольшими кубиками.3. Редьку очищаем, нарезаем кубиками соразмерно остальным ингредиентам. 4. Радиккьо, листья салата и эскарол моем, об... Ингредиенты: Яблоки - 100 гр, Радиккьо - 80 гр, Эскарол - 100 гр, Салат-латук - 100 гр, Стебель сельдерея - 40 гр, Морковь - 80 гр, Редька - 80 гр, Уксус - 60 мл, Оливковое масло (extra-virgin) - 60 мл, Лук-шалот - 40 гр, Дижонская горчица - 10 гр, Мёд - 5 гр, Соль - по...

Витаминный салат из моркови и яблок В салат добавить столовую ложку горчицы, сок четверти лимона, две столовых ложки соевого соуса, полить оливковым маслом. Все тщательно перемешать. Красиво смотриться в прозрачной салатнице. На крупной терке натереть морковь и яблоки. Салат порезать крупно. Ингредиенты: 2 больших морковки, 2 средних сладких яблока, лист салата Айсберг, горчица по-французски, соевый соус, сок лимона, оливковое масло

Витаминный салат 40 г киноа в сухом виде. Тщательно промыть киноа, чтобы в готовом виде исключить горький привкус. Киноа высыпать в кастрюлю, залить водой в соотношении 1:2. Поставить на сильный огонь. Когда вода закипит, убавить огонь и варить на медленном огне 15 минут. К... Ингредиенты: авокадо - шт., киноа - 40 г, помидоры - 70 г, креветки - 12 шт., шпинат свежий - горсти, кунжутная паста - 50 г, вода - 60 мл, лимонный сок - 1 ч. л., соль гималайская - 1 щепотка, яйца куриные - 1 шт., помидоры черри - 2 шт., кунжут - 2 щепотки, оливковое ...

Витаминный салат Подготовить, помыть и почистить овощи. Репчатый лук мелко нарезать и пассеровать на растительном масле. Редьку, морковь и тыкву натереть на крупной терке. Куриную грудку отварить до готовности в подсоленной воде. При варке я обычно добавляю сухие коренья и ... Ингредиенты: куриные грудки вареные - 300 г, редька зеленая - 1 шт., морковь - 100 г, тыква - 150 г, лук репчатый - 1 шт., растительное масло для жарки - 1 ст. л., соль - по вкусу, перец свежемолотый смесь - ч. л., тыквенное масло - 2 ст. л., салат фриссе - 1 пучок

Витаминный салат Лук нарезаем полукольцами. Обжариваем фасоль с луком до золотистого состояния. Пока обжариваются лук с фасолью, рвем листья салата на небольшие части. Нарезаем помидоры кубиками и отправляем к салату. Остывшую фасоль и лук отправляем в общую миску. Шинкуем ... Ингредиенты: Фасоль консервированная (красная) - 1 бан., Листья салата|Салат - 1 пуч., Помидор (средней величины) - 3 шт, Лук репчатый - 1 шт, Укроп - 1 пуч., Петрушка - 1 пуч., Лук зеленый - 1 пуч., Масло растительное (нерафинированное) - 3 ст. л., Соль (по вкусу), Пер...

Витаминный салат Вот такие продукты нам понадобятся. Этот салат хорош тем, что подойдет любая зелень. Особенно рекомендуется щавель, можно смело экспериментировать с другими сочетаниями зелени. У меня была салатная смесь с листками свеклы и шпината. В глубокую тарелку сложи... Ингредиенты: Листья салата|Салат - 150 г, Лук зеленый (небольшой) - 1 пуч., Петрушка - по вкусу, Мята - по вкусу, Шпинат - по вкусу, Изюм, Масло оливковое - 3 ст. л., Уксус (бальзамик или яблочный) - 1 ст. л., Соль - по вкусу, Орехи грецкие

Витаминный салат с овсяными палочками В миске смешиваем овсяные хлопья, муку, соль и перец. Сыр натираем на терке. Добавляем масло, нарезанное кубиками, и перетираем все вместе. Вливаем молоко, всыпаем тертый сыр. Вымешиваем тесто и раскатываем его в прямоугольный пласт шириной 10 см, толщиной ... Ингредиенты: Хлопья овсяные (Мистраль) - 75 г, Мука пшеничная|Мука - 75 г, Сыр твердый (голландский или российский) - 50 г, Масло сливочное - 75 г, Молоко - 3 ст. л., Шпинат (молодые листья) - 1 пуч., Листья салата|Салат (руккола) - 1 пуч., Петрушка - 1 пуч., Лук-порей,...

Витаминный салат с пророщенной пщеницей Пшеницу промываем и заливаем водой, всплывшие зерна выкидываем, а пшеницу оставляем на 6-12 часов. Затем воду сливаем, пшеницу промываем и выкладываем на блюдо, накрываем влажной марлей и оставляем на 18-24 часа. Следим чтобы марля была все время влажной. С... Ингредиенты: Пшеница - 100 г, Морковь - 1 шт, Лук красный - 1 шт, Листья салата|Салат - 1/2 пуч., Масло растительное (Олейна) - 3 ст. л., Мед - 1 ст. л., Сок лимонный - 1 ч. л.

Многослойный витаминный салат "Зимний цветок" Не пугайтесь такого длинного списка продуктов, все не так страшно и готовится очень быстро. Пока варятся яйца, нашинкуем тонко капусту и перетрем ее с солью. Яблоки помыть, очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Сбрызгиваем уксусом или лимонным сок... Ингредиенты: Капуста белокочанная|Капустa - 300 г, Яблоко (среднее) - 1 шт, Огурец (средний) - 2 шт, Помидор (средний) - 3 шт, Морковь (средняя) - 1 шт, Перец болгарский (красный) - 1 шт, Листья салата|Салат (листья) - 4-5 шт, Яйцо куриное (вареное) - 2 шт, Сметана (или...