Чернично грейпфрутовый смузи

Время приготовления: 30 мин.Количество персон: 2

Ингредиенты

морковь - 5 штук
грейпфрут - 3 штуки
черника - 125 граммов

Рецепт приготовления

Морковь нарежьте небольшими кусочками. Грейпфруты очистите от кожуры и белых волокон, вырежьте дольки из мембран. В чашу блендера уложите чернику, морковь и дольки грейпфрута, взбивайте до получения однородной массы. Разлейте смузи по стаканам, оформите кусочком грейпфрута, листиком мяты и сразу подавайте. Совет:Вместо грейпрутов можно взять четыре апельсина.

Источник

Похожие рецепты

Чернично льняной смузиИнгредиенты: йогурт натуральный - стакана, черника замороженная - стакана, мед - 2 ч. л., лимоны - 1 долька, льняное семя - 2 ч. л.В чаше блендера соединить йогурт, чернику, мёд и порезанный на кусочки кружок лимона. Взбить всё до однородности. Добавить семена льна и еще раз взбить. Перелить готовый коктейль в бокал. Угощайтесь!

Чернично свекольный смузиИнгредиенты: Черника (свежая или замороженная) - 200 г, Свекла (отварная или запеченная) - 50 г, Йогурт (натуральный, без добавок) - 300 мл, Сок яблочный - 200 мл, Хлопья овсяные (ТМ "Мистраль") - 6 ст. л., Мед - 2 ст. л.Небольшую свеклу запекаю или отвариваю до готовности, даю ей остыть, очищаю от кожуры. Для приготовления этого смузи я использовала овсяные хлопья ТМ "Мистраль". Овсяные хлопья измельчаю (я измельчила их с помощью мини-чоппера). В чашу блендера по...

Витаминный чернично манговый смузиИнгредиенты: черника свежая (мороженная) - 4-5 ст.л., манго - 0,5 шт., апельсин - 1 шт., молоко - 0,5 стак, ягоды сезонные (свежие) для украшенияИз апельсина выжать сок, получив 0,5 стакана сока; Чернику пробить в блендере с молоком (при желании можно добавить сахарной пудры, я не добавляла); Вылить коктейль в фужер; Блендер промыть; Манго очистить и порезать кусочками; Пробить манго в блендере с ап...

Грейпфрутовый смуфиИнгредиенты: 100 мл. свежего сока грейпфрута, 400 гр. банка ананаса кусочками, 200 гр. натурального йогурта, 1 ч.л. ванильного сахара.Взбить в блендере все ингредиенты (ананасы вместе с сиропом) и добавив при этом небольшое количество льда. Перелить в стаканы и подавать на стол.