Холодный суп из зелени с огурцами на кефире для похудения

Холодный суп из зелени с огурцами на кефире для похудения Справедливости ради замечу, что моему мужу этот кефирный суп не очень нравится, он больше любит обычный холодник. Берем свежие огурцы и нарезаем из мелкой соломкой или натираем на крупной терке. Если кожура у огурцов жесткая, то я ее удаляю. Кефир перемешив... Ингредиенты: Кефир - 1 л, Укроп - 1, Чеснок - 3 зубч., Огурцы - 3 шт., Соль - по вкусу, Перец черный молотый - по вкусу, Грецкие орехи - 0.5 стак. (200 мл), Растительное масло - 4 стол.л., Вода - 0.5 л

Окрошка для похудения Окрошка для похудения от обычной окрошки отличается тем, что мы используем нежирный кефир, отказываемся от колбасы и соли, добавляем в свой холодный суп больше зелени. Рецепт рассчитан на 5 порций, проще говоря, на целый день. Длительность такой диеты - нед... Ингредиенты: Нежирный (до 1%) кефир 1 Литр, Огурцы 2 Штуки, Картофель 100 Грамм, Яйцо 1 Штука, Зеленый лук (пучок) 1 Штука, Петрушка (пучок) 1 Штука, Укроп (пучок) 1 Штука

Холодный суп из кефира с огурцами и зеленью Делюсь с вами простым и быстрым рецептом, как приготовить холодный суп из кефира с огурцами и зеленью. Суп готовится буквально за 5 минут. Возьмите охлажденный кефир, измельчите все овощи и смешайте. Можно подавать к столу! Рекомендую не пренебрегать добавл... Ингредиенты: Кефир 500 Миллилитров, Огурец 1 Штука, Чеснок 2 Зубчика, Лук зеленый 100 Грамм, Зелень По вкусу (Укроп, петрушка, базилик, мята), Соль По вкусу, Перец черный молотый По вкусу

Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек Я питаю особенную слабость к разного рода холодным супам. Такую еду могу есть круглые сутки. Особенно полюбился мне кефирный суп. Во-первых, он очень вкусный, а, во-вторых, полезный, питательный и, что не мало важно, диетический. Итак, сейчас я поделюсь с в... Ингредиенты: Кефир - 1 стак. (200 мл), Крабовые палочки - 100 гр, Огурцы (небольшой) - 1 шт., Укроп - по вкусу, Петрушка - по вкусу, Соль - по вкусу

Латышский холодный суп на кефире Порезать мелко или натереть предварительно отваренную или маринованную свеклу. Кубиками нарезать помидоры, огурцы и редиску. Измельчить зелень. Переложить продукты в кастрюлю. Налить кефир, добавить воду до желаемой концентрации. Посыпать перцем и солью. По... Ингредиенты: редис - 10 шт., огурцы - 3 шт., помидоры - 2 шт., свекла - 1 шт., петрушка - 1 пучок, укроп - 1 пучок, перец черный молотый, кефир, вода, соль

Болгарский суп «Таратор» с грецкими орехами Вымыть и натереть свежие огурцы, очистить, измельчить чеснок. Мелко порубить вымытый и обсушенный укроп. Все ингредиенты выложить в тарелку, посолить и поперчить. Грецкие орехи почистить и потолочь, чтобы получились кусочки средней величины. Залить смесью к... Ингредиенты: кефир - 400 г, вода - 100 г, грецкие орехи - 5-6 шт., огурцы свежие - 2 шт., чеснок - 2 зубчика, укроп - 1 пучок, перец черный молотый, соль

Низкокалорийная окрошка с кефиром Отварить куриные яйца и грудки. Порубить зеленый лук. Нарезать огурцы, редис или редьку. Отварить картофель. Все продукты измельчить, залить смесью сыворотки или кефира пополам с минеральной водой. Соль и горчица – по вкусу. Готовую окрошку посыпать рублено... Ингредиенты: куриная грудка - 2 шт., картофель - 4 шт., огурцы - 4 шт., яйца - 3 шт., редис - 100 г, лук зеленый - 30 г, зелень укропа - 30 г, горчица, кефир - 1 л, вода минеральная - 1 л, соль

Холодный летний суп со свеклой на кефире Отварить свеклу, остудить, снять кожуру, 1/2 свеклы порезать на маленькие кубики. Положить в салатник. Порезать на маленькие кубики огурец. Положить к свекле. Порезать соломкой редис. Положить к овощам. Порвать руками салатные листья (можно мелко порезать),... Ингредиенты: кефир - 500 мл, редис - 5 шт., свекла - 1 шт., огурцы - 1 шт., яйца - 1 шт., листья салата - 1 пучок, укроп - 1 пучок, соль

Окрошка вегетарианская на кефире Отварить клубни картофеля в мундире, остудить, почистить, вымыть редис, огурец, зелень. Все нарезать на кубики, укроп и петрушку мелко нашинковать, переложить в глубокую салатницу, добавить нарезанный на кубики адыгейский сыр, заправить соком лимона, специя... Ингредиенты: кефира - 500 мл, адыгейского сыра - 200 г, редиса - 4 головки, картофеля - 2 клубня, огурца, сахара - 1 ст.л., лимонного сока - 1 ч.л., черного молотого перца - 1/2 ч.л., кумина - 1/2 ч.л., соли - 1/2 ч.л., петрушка, укроп