Форель запеченная в фольге с сезонными овощами

Форель, запеченная в фольге с сезонными овощами Филе форели натереть солью, смесью итальянских трав и оливковым маслом. Оставить на 10-15 минут. За это время почистить лук, чеснок и морковь, из перца вынуть семена. Нарезать все овощи кружочками и разложить на фольге. Поверх овощей разместить филе форели.... Ингредиенты: Филе форели - 400 г, Морковь - 1 штука, Баклажаны - 1 штука, Молодые кабачки - 1 штука, Лук - 2 штуки, Чеснок - 4 зубчика, Сладкий перец - 1 штука, Смесь итальянских трав - 1 чайная ложка, Оливковое масло - 1 столовая ложка

Навага с овощами в духовке Если говорить о правильном питании, то для его поддержания часто советуют употреблять в пищу морскую рыбу, причем не обязательно дорогую типа семги и форели. Кроме них, есть хорошая рыба из семейства тресковых под названием навага, она богата белком и полез... Ингредиенты: Навага - 2 шт., Лук репчатый - 1 шт., Болгарский перец - 1 шт., Помидоры - 2 шт., Кабачок - 1/2 шт., Чеснок - 1 зубчик, Майонез - 50 г, Соль - по вкусу, Перец молотый - по вкусу